情绪与五脏健康

中庸上说:" 喜怒哀乐之未发谓之中 。"这个不是指心理现象， 而是生理的问题 。情绪不佳主要是由于生理内脏影响所造成的 ，并不是心理的问题 。

肝在五行上属木， 如果肝出现问题 ，基本上是天生悲观 。秋属金，金克木 ，所以一般情况下会致死时间是秋天 。

心是人体当中很重要的器官， 如果是心气太衰 ，可能造成人的悲观情绪 。

脾胃在五行上都属土， 是黄色 。人的意志是否坚强受脾的影响 ，如果忧愁长久， 脾就会受伤， 意志也会变得薄弱 。脾虚， 则四肢软弱无力 。人可能死于春 ，因为春是木 ，木克土 。脾有了问题也会发生失眠的现象，要注意 补养脾胃 。

中医强调心理作用的重要， 认为精神变化对于生理病理影响重大 。所以呢 ，要有健康的心理，才能促进和改进生理的健康 。要保持乐观 的心态，怒伤肝 、又伤脾肾 ，伤了所有的内脏。忧郁也是慢性的损伤五脏 ，要从日常修养中改善 。