到凌晨两点的谈心

老公昨晚喝多了，回来后就一直在和我谈心，觉得我最近都不对劲，我一直闭口不言，到最后我觉得他确实是想趁着酒劲和我沟通一下，因为他之前是很不会沟通的一个人，我也就说了我最近的心理，我觉得我在他面前就不配说话不配发脾气，我也一直觉得我调整的挺好的，但是在我知道他的朋友知道了我的这个事情后，我觉得挺不住，我更无法想象他的家人知道会是什么样，我的感觉就是我是一个满身肮脏且全身赤裸在众人面前丢人。

他说我，不能这样想，他说他还自责他自己，如果他本事比较大，有足够的钱够我挥霍，我岂不没有这些事，我听完，我更加内疚了，我感觉我是心理上出现问题了。

可能在这个事情公示于天下后，就是我的尽头。我应该怎么调节我自己呀