保持清醒

要在忘我与清醒的状态中来回切换。

清醒的安排计划，忘我的执行计划。

调整好心态，保持好状态。

遗憾是正常的，是人生体验的一部分，有选择就会有遗憾，可以遗憾但不要影响心情。

放开自己，到人多的地方会产生恐惧感，有两个原因，太在意别人看法和不够自信，总想着斟酌自己的语言而不敢说话。

保持思维与逻辑，提高情绪，锻炼语言。