520小确幸

傍晚下楼海边吹风，天色灰蒙蒙，许是雾霾吧。

然而，今日感觉却与往日不同：

真切感受到内在的平静，不再狂奔。

体验到内在平静下来后的美好～

内感官貌似打开了，视觉听觉感觉，海边的美好进入内感官。海风、海滩、绿植、行道树、篱笆、绽开的花朵、鸟鸣。

内外和谐、踏实从容。身边的美好很真实。尽管海风袭来有点冷，尽管雾霾不小。

这种感受，在我的人生中，不知是不是第一次。

昨晚跟着视频在家练习阴瑜伽时，伴随尺八乐的境界，也涌现出美好的感觉。

突然想，我5岁前，经历了什么？为什么我的决定是狂奔？为什么我的私人逻辑是成为狮子+老鹰才能活下来？

狂奔了半世纪，被头脑控制了半世纪，挺难为自己的。

520的觉察，小确幸。

寻找内在花园，看见希望。

离开头脑 打开感官 感恩拥有！

幸福是一种能力。

2020年5月20日