如何让精神更有深度

雨果曾经说过：“书籍是改造人类灵魂的工具，人类所需要的，是富有启发性的养料，而阅读，正是这养料。”从这句话我们可以看出阅读的重要性，如今是随着互联网的普及，信息简直是爆炸式增长，那么，在信息爆炸时代，我们该如何阅读呢？

今天我们要说的《深阅读》的作者——斋藤孝对“阅读”有着自己独到的见解。他认为“读书是推动我们的无形力量”，说到这里，很可能就有朋友会说了：“那么多人告诉我读书是好的，读书有用，可是到底有什么用呢？我不知道。”，那恭喜你们，你们将会在本文找到答案——因为这本《深阅读》就是讲述读书的意义究竟何在，以及如何扩大自己的阅读库，以及维持读书习惯的方法，还有增强读书力的习惯。

《深阅读》这本书的作者，斋藤孝，是明治大学的文学部教授。明治大学是日本极富盛名的学校，“东京六大校”之一。斋藤孝毕业于法学部，又跨专业修完教育部的博士课程——这也体现出他的学习能力了。那么如果我们要想提高自己的学习能力，我们又该怎样做呢，斋藤孝在书中就提到了，“阅读相关领域的书籍”能够让我们打破对该领域‘零知识’的局面，进而拓宽自己的认知领域。今天的《深阅读》正好讲述了关于“阅读如何加深我们的认知”的具体内容。

下面我将为你一一解读三个方面的内容，首先是阅读到底有何意义。读书本身就是一个能够给我们带来好处的事情，当我们处于孤单无助的状态时——读书便是一个能够让我们内心变得充实起来的好方法。这个过程就会让我们不再浮躁，不再彷徨。而读完书之后，我们可以从中吸收到智慧和经验，读书也会让我们的精神更加坚韧。

作为大学的教授，斋藤孝自己对学生的评价是不存在“人云亦云”的偏差的，在他的眼中，学生们中也有“不会整理问题”的现象——这到底是什么样的一个现象呢，我举个通俗一点的例子，有的人想考研，但是当他兴冲冲地去报了研究生考试之后，他却每天都在逃避自己“需要为了考研而努力”的这样一个事实，每天都用游戏或者电视剧这种东西来麻痹自己，每天就是烦着写题目，先做点别的事情来打发一下时间，等到了最后一天都过完了，他就会感到后悔，并且暗暗在心里想，明天就不会这样了，明天一定好好准备——然而，正如明日歌所言“明日复明日，明日何其多”，他的时间还是一天一天地在浪费。总结起来就是——他明明知道考研这件事情对他自己有好处，并且也应该花时间去准备，并且从某种意义上来说，他自己报了研究生考试就是为了激励自己去准备，激励自己积极学习，然而他却一直懒散，没有去作自己该做的事情。

斋藤孝指出，这种现象的最直接原因是——学生们不具备和自己“谈判”的能力，而究其根本，就在学生们没有足够的阅历，无法静下心来，态度也不够端正，不能准确分析自己的目标、自己的实际情况以及现实中应该做什么，也无法做出决定并采取行动。换句话说，他们的精神太脆弱了，不够坚韧，也缺乏对自身的认知。

但是书本却是能够让我们更好地认识自我的一面“镜子”，书本中的一些情节，能够自然而然地改变我们的观念。比如说，现实生活中，长得比较“抱歉”的妹子，会下意识地觉得“我的脸只是哪里哪里不够完美，但是并没有什么大问题”——或许我们会觉得这种想法有些虚伪，然后她本人可能也会被自己这种想法甚至是说法困扰，不过通过看相关的一些书籍，其实她能够了解到，其实，“护短”是人性中很正常的一面——如果知道了这一点，我想妹子的心里会更加坦然，她会明白：其实我长得确实不好看，但是我心里觉得“我只是不够完美”这种想法也非常正常，做好自己就好了。

人们都说“忠言逆耳”，对于我们犯下的一些错误或者是一些错误的观念，别人告诉我们的时候，正面的冲击有时候太大，让我们缓不过来，换而言之，也就是对直接的批评难以接受。而书本上的内容让我们反省自己的时候，我们将会在潜移默化之中，无形地改掉自己的缺点，这样当然要更加尽人意。

接下来说一说怎样扩大自己的阅读库。这里面最重要的一点就是挑选好书。《深阅读》这本书一共有五章，其中有两章都是在讲选书，可见这也是一门学问，那我就在这里写下我整理出来的内容。

斋藤孝表示，读一本书便能够帮助我们打开一片新领域——有些人对那些自己没了解过的领域的相关书籍避而不读，事实上，“阅读一本较为浅显的书籍”正是他们打开未知领域的一个契机——我们可以自己设想一下，我们在图书馆看到一本介绍ps的书，我们可能会翻一下，也可能会直接想，等我以后了解了这个领域再来好好看这本书吧，但事实上，可能对ps精通的人在正是看了这本书之后，才对这个领域产生了兴趣，换句话说，可能不看这本书，你以后也不会对这个领域有什么了解。还有一种情况就是，可能当我们对ps有了一定的了解之后，这本书也不再适合我们了。所以，我们在挑选书本的时候，不应该害怕未知领域的相关书籍。

很多人可能会感觉到茫然，不知道自己到底要看什么样的书，或者是纠结，不知道自己准备看的书到底好不好，斋藤孝也考虑到了这样的一个情况，所以他在《深阅读》这本书里面提到了判别和了解到好书的三个渠道——首先是“行家推荐”，比如说有些著名的作家等会在自己的博客上面写出自己看过的今年的最喜欢，或者说是认为最值得阅读，最有意义的前十本。当然，你要借鉴这个人书单的话，首先要确定他是属于“和你的阅读偏好一致”的人；其次就是报刊会推荐的书单，当然前提是这个报刊是让人信任的，会有著名刊物请专业人士来评判书籍最终排好序；最后但是同样也不容忽视的就是系统推送，相信大家都了解淘宝，它的系统就会自动推荐你买一些东西，当你在淘宝或者是其他的网站买书的时候，系统会给你推荐类似的书籍，这也是一大渠道，只是相对而言没有那么靠谱，可能说需要自己去了解到底他推荐的是一本什么样的书——这个也是有门路的，你可以从一本书的作者入手去了解这本书到底好不好，具体说来，就是通过他的其他作品的好评度，他的阅历思想等等。

阅读时还会有一个难点就是，怎么样我才能够坚持把一本书看下去并且看得有效率，这也是我曾经的困惑，但我的这个困惑在《深阅读》里面得到了解答，那么现在我就把斋藤孝先生提供的有效建议分享给你们。

首先是如何坚持读书，环境是可以帮助塑造人的习惯的，斋藤孝先生给出的第一个建议就是建造自己的书架，把看过的书分门别类收藏起来，然后在书中留下自己的标注。并且我们要把阅读当作是一个可以陪伴我们一生的事情，以藏书千册为目标去构造属于自己的书架。等到以后再回首，书架这样一个存在就见证了我们的“阅读”这个爱好，所以这样一个方法是非常不错的，既可以给我们一个适合读书的环境，又能够在未来让我们有成就感。

让我们坚持下来读书的方法还有一点就是，养成自问自思的习惯，在阅读中思考，并且要把自己思考的内容和书中的内容结合起来，最后输出为一篇可供阅读的作品，这样的一篇作品要能够作为我们向别人讲述这本书的内容的一个根据，当我们有了这样的一部作品之后，我们还可以组织开办读书会，和志同道和的朋友们交流，这也就是所谓的“一群人走得更远”

接下来就是怎样充分理解书中内容，斋藤孝先生阐述的第一点就是，要用自己特有的转换方式，把书中的内容转化为自己的。举个例子，有些人看了相关道理的书籍之后，可能会即兴编一个故事，编故事这个过程，就是他把书中内容转化为自己的理解的过程，写出具有自己见解的书评也是一样。其次的话就是斋藤孝说的“标签阅读”，也就是同类的书籍一起读，这样的话在同一时间段内，我们对于同一件事情的看法会更加全面，理解更加通透。最后一点就是“快速阅读”，也就是说我们首先要抓住一本书的重点，第一遍把它的重点把握好，而这个把握重点的过程就是速读。我们必须掌握这个技能，因为这是抓住每一本书的精髓的关键技巧。等我们阅读大量书籍之后将会发现，其实书中的内容大部分都是为了阐述重点做铺垫的

如何让精神更有深度

以上就是《深阅读》这本书的精华部分，再次来总结一下，这本书一共讲了四个方面的内容：首先是读书的意义——让精神更加坚韧，让我们在困惑的时候有一个寻求出口的通道；其次就是要利用名家书单、名刊书单等拓宽自己的阅读库；然后是利用书架帮助自己养成读书的好习惯，以及结交一帮志同道合的朋友分享自己的阅读感悟；最后就是读书方法了，斋藤孝介绍了转化阅读，标签阅读和快速阅读这三个简明易懂的好方法。

阅读不仅仅可以成为提升我们自身涵养的一种方式，同时它也是一种调节生活的方式，希望我们都能通过本文了解到阅读的魅力并持之以恒，把阅读这个好习惯坚持下去。