要给生活一点甜头，才有苦尽甘来的动力

最近都在夸章子怡超级自律，戛纳红毯前花絮里，泡面只吃四口。

我赶紧四口吃完一碗泡面压压惊，果然，我和女神的距离在于，我没有助理，总不能把剩下的泡面倒掉吧，这样不符合我国节约的传统美德，浪费等于犯罪，可是舒淇说，胖，就是犯罪。

然而，如果我真的有助理，估计我会把助理的那一份也吃掉吧。

自律，是女明星们走上红毯的手段，要有野心，章子怡就长着一张写满野心的女一号脸，她充满了自信，是她觉得自己走到哪里，聚光灯就会跟到哪里的那种自信，是走在人群中敢往C位挤的自信，是就算她以后变成大妈去跳广场，也是领舞的那种自信，这种自信不管是在事业上，还是伴侣面前，都是骄傲的。

她凭什么自信？

不，应该说她凭什么不自信？

天生一张广告脸，身上不比别的女明星多一两肉，这种自信不是一朝一夕培养出来的，而是不停的跟自己较劲儿，从不肯低头认输的较量，是狠起来连自己都赢的主。

自律会让你活得快乐么？

不见得，看见一块蛋糕，你身体里的另一个你跳出来，立刻拍掉正在伸向蛋糕的魔爪并捂住你的嘴说，不，你不想！

但自律一定会让你更自信，也一并收获更多的东西，随心所欲的生活是惬意，但是惬意里却含着不安，我想自律最大的好处就是消除这种不安。

我们每一个人都有着这样的不安，它源自对陌生的恐惧，对现状的不满，却又不肯付出行动去改变，日复一日，一点点磨掉自信。

章子怡也不是每一顿都吃几口饭，综艺节目里，她吃的也很开心啊，但或许节目以后她要流几个小时的汗去消耗掉。金星说，她可以为忍着不吃晚饭，第二天为自己的坚持而庆幸，也可以偶尔畅快的吃一顿而开心，去享受美食带来的满足感。

很多人理解的自律就是，从此以后，一次也不行，必须要如何如何，就好像有一条分界线，你和过去的自己从此断绝关系，那不叫自律，叫自虐，要时不时给生活一点甜头，才有苦尽甘来的动力。

这些年都在推崇仪式感，吃个早餐，也要去淘宝买块ins同款欧式桌布，必须认真过好每一个节日，看本书都要选择雨夜，倚窗而读，去咖啡店要带着笔记本，吃一顿各种规矩冒着干冰还极其难吃的菜，在周末的午后摆拍一本文艺杂志，不喜欢漫威，却依旧跟风花高价看一场复联4。

生活是需要仪式感，让疲惫的日子里显得与众不同，但是适合而止。不管做什么都需要一个由头，天天磨刀也不去砍柴，往往事倍功半，甚至是半途而废。

我经常说，从今天开始要晨跑，夜跑，然而，今天会因为我代购的跑鞋还没到，明天因为有个饭局，后天会因为天气不好而阻断计划，最后因为还是想多睡个懒觉，下班太累而彻底放弃跑步的念头。

总是要给自己找很多借口，一味的追求伪仪式感而放纵自己，天时地利人一样不差，还要看看自己的心情。

我妈常说，健身不是集中一个小时或者两个小时，总是等有时间了，等大块时间，为什么就不能碎片式健身呢？自律是时不时就提醒自己。

白岩松说，当一个吃不饱穿不暖的人谈理想，是没有说服力的。当一个国家开始成为亚健康大国时，人们开始意识到健康的重要性，于是开始跑步，健身。这是人的精神层面有了提高，才有的觉醒和意识，才有时间和精力去提升自己。而当他开始跑步以后，突然有一天意识到自己好久没吸烟了，不是说故意的把烟戒了，从此不再吸烟了，那样太有仪式感了，他一年里还会因为一些场合抽上几颗。

自律，是跟自己的惰性，贪念打一场持久战，想在持久战里取得胜利，首先要爱上你正在做的事情，不管是节食，跑步，还是健身房撸铁，亦或是早睡早起，它都是为了让你遇见更好的你而做的准备，并不是牺牲那么悲壮。

别动不动给自己找借口，就是自律。

最近我发现，早睡真的能早起，晚上十点之前睡，早晨七点不会再想着赖床。养成早起的习惯，一天就会发现很充足，不会在一天结束后，悔恨这一天什么都没做，白白浪费了青春。

早晨起来去跑步，吃完早餐去上班，晚上坚持健身不吃晚饭。

周末晚上争取录一期节目，周天上四节课，新的一周重新开始。

一般会在做家务，敷面膜，涂脸，穿衣，吃饭、洗澡的时候听会早报，新歌，有声小说，相声，娱乐节目，国产电视剧，少化妆降低出门的成本。

好了，不写了，再写下去又找理由说，因为写文章没去跑步，天气不错，平安喜乐。