小主的花样早餐5

所有的成长都是内在的探险，当我们碰触了不敢碰触的，释放了无力释放的，转化了不愿转化的，并做了新的决定！从此，新的一年新的人生将充满礼物和惊喜!

每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。活给别人看，很累。开始活给自己时，就一个爽字，跟随心动随心而动。

这种转换的过程其实是蛮痛彻心扉的，需要直视很多从来不曾承认和接纳过的阴暗面，也不曾知道爱自己为何意，如何爱，还有内在那个经常蹦出来的受伤的小孩，从来没有得到过安慰和拥抱，也没有承认过它的存在。

关于成长这件事，谁经验谁知道，那是一件对自己此生来说非常重要和值得去做的事情。

前几天午睡的时候，想起这些年好多需要特别感恩的贵人，说起真的很幸运，尽是遇上好人。当频率对了，就都对了。

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感觉才记录完上周的早餐周记，又迎来本周的。

一束干花，一张桌子，一把椅子，一个角落，每天的好心情都从这里开始。

本周的早餐很简易。

煎蛋饼、肠仔、馄饨、牛奶 鸡蛋饼

没有加面粉的鸡蛋饼，在平底锅里摊开后撒上青菜和肠仔粒小火煎，熟后卷起来切段即可。

吐司、杂粮粥、煮鸡蛋和培根

全麦鸡蛋沙拉吐司，我喜欢先将吐司烤一下，在烤的时候煮鸡蛋，然后剥壳将蛋黄取出，留蛋白，用勺子压碎，倒沙拉和肉松搅拌均匀，吐司烤好后便将做好的鸡蛋沙拉放上去对角切开就好。

料很足，吐司要先烤一下才好吃 手抓饼培根卷、肉沫青菜粥、西瓜汁、荔枝王 手抓饼培根卷

最近看到下厨房里手抓饼各种变型，也买来试试，还行。做法也很简单，将手抓饼切成条状，与培根等宽，放上培根卷起，面上扫一点蛋液，撒上芝麻，送进烤箱烤即可。

吐司、菜粥、牛奶 吐司中间用模具按出一个心型放在烤盘里，放上肠仔粒、青菜、鸡蛋和马苏里拉芝士，送进烤箱烤即可 手抓饼肉松芝士卷、紫菜馄饨、牛奶、莲雾 这个也很简单，在手抓饼上铺肉松海苔和马苏里拉芝士送进烤箱烤即可。

这周没有太多的做法分享，都是快手简单的早餐。

愿每一个热爱生活的你都能有一个热气腾腾的厨房，愿我们在经营自己的人生之路上越走越宽。

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在你的世界里，不要去否定任何的人事物，因为在他的世界里他都是对的，他从来都没有错过。这样你的心就自由了。当你允许接纳一切的时候，你就解放了。

这周有几次的交流，期间有一点点的不舒服，觉察后，尝试着去看见—接纳—放下，很快就过去了，继而有积极正向的想法。如果是在以前，那个强大的假我会直接把我淹没，让我找不着北，然后沉浸在各种评判和不爽中，还很“享受”这种感觉，太悲催。

过去的人生太畸形，所以现在有很大的成长空间。需要一点一点的觉察，一点一点的进步，把过去那些固定的模式一一粉碎，独自修一段行，驱逐慌乱的心。