又是三天没有跑步了

又是连续三天没有跑步了。这两天联系都是进行早场羽毛球，跑步只能靠边站了。

其实最主要的还是因为自己心理认识发生了改变。即开始有意减少有氧运动，适当增加力量训练。

但跑步依然还要进行，只是在跑量和时间都开始控制的阶段。