我和张翔霖老师陌生认识，他却愿意为我们作讲座

第一次在老干部活动中心聆听张老师的讲座，是8月31日。那次要感谢快乐心吧的妈妈蔚然成风（赵老师），她知道我喜欢这个，并且知道老干部活动中心有这个讲座，就通知我去了。

张老师在老干部活动中心

那次讲座是三节课，我们去的时候已经是第三次了。那次张老师主要讲了散文与小说的朗诵技法。当场要求学员上台朗读《白杨礼赞》。那次我上台了，和另外两个人搭档。前面有三个人上场后，我不紧张了。因为他们的普通话似乎还没过关。

人一旦不紧张，发挥起来就自如了。我从头到尾竟然没有一处磕巴和读错。万幸，没在大咖面前出丑。

活动结束后，我去和张老师聊了我的想法，我们镇江旗袍沙龙读书讲解组队伍越来越壮大，读书讲解的气氛越来越浓。苦恼的是，我们朗读效果总不如意。讲解时我们不会用嗓子，讲一天下来够呛。希望他能帮我们作一次公益讲座。

让我感动的是，张老师欣然接受了，要知道我和他是第一次认识，我如此冒昧，都是因为姐妹们强烈的学习精神推动着我。张老师的厚德令我感动，我加了他微信。因为国庆演出多，我们约在了十月后。

他办的金山有声杂志，招募了一些朗读爱好者。群里的冬日茉莉报名的，十月初他们被通知去培训，她又和张翔霖老师聊起此事。

后来晨曦老师说她老公和张老师是多年的老朋友。她又和张老师联系，又是讲邀请张老师的事。

在一个周末，我约晨曦老师去他的工作室，小坐，约这次的活动时间。张老师翻开日历，左看右看，几易日期，最后敲定此事，终于落实在了今天。

今天张老师是踩着点来的，可见他的忙碌，女儿成了他的助理。他为我们讲《朗读艺术与健康生活》。

张老师说朗读艺术风起云涌，朗读艺术如何为健康保驾护航？经张老师一番讲解，没想到朗读好处这么多。

大声朗读可以
1.提高思维想象力。朗读的内容以文字的形式在我们的脑海中构筑美好的图画。
2.调节血压。
3.锻炼大脑记忆，朗读时调动全身细胞，气息，表情，情绪，神经，大脑，思维，感情，特别是注意力高度集中。

朗读时需注意：情绪在前，声音在后。初学者要做案头工作，首先熟悉文稿，扫清生字词，停连，轻重音。然后发声，情绪把控，无不良用声。

初学者尽量读高难度的文稿，如读小说，分角色，有感情地朗读，慢慢过渡到播报式文稿。因为初学者一开始学播报式朗读容易压抑情感，养成播报式朗读的习惯就麻烦了。

朗读的姿势是收腹提臀，如果是坐，那么只能坐椅子的三分之一，这样气才顺。根据内容可以走动。眼神交流是朗读不可或缺的。

如何练丹田之气：躺着放声读，对着天花板，让声音弹回来；吵架发出的声音也是丹田之气（张老师不建议，影响健康）。

长期坚持朗读肺活量增大，肺叶得到锻炼，健康会一直陪伴你！

大致把张老师的讲的内容归纳了一下。现场张老师也摸了一下我们的朗读底子，普通话的基本功是关键，情感把握再好，如果普通话不过关那是大打折扣的。这一点我们还需要加油！

张老师喜欢穿明艳的T恤，艺术范十足！最重要的是，我和他是陌生认识，没有去托关系，找熟人，没有费周折，他这样的大咖愿意无偿为我们作讲座，这样子人格魅力，在当今这个唯利是图的年代多么难得呀！

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张翔霖老师是全国长篇评书演员，江苏省曲艺家协会常务理事，镇江戏剧曲艺家副主席，镇江广播电视台总深受广大听众喜爱的资深播音指导老师。张翔霖老师----中华朗诵联盟副理事长，江苏省文联语言艺术考级委员会副主任，江苏省曲艺家协会常务理事，镇江广播电视台播音指导，中国长篇文学作品演播员，由他演播的20多部长书在全国获奖。

再次感谢张翔霖老师！