陈利完成21/100幅思维导图，挑战【健文导图落地王者】

第21张

作品创作来源说明：喜马拉雅 漫步人生时间管理 第30讲 慢生活

作品优点：内容容易区分，思路清晰

绘制导图作品的感受：今天花了一上午的时间画中心图（一个小姑娘在傍晚牵着蜗牛散步，路边有很多的花朵[emoji]1f33a[/emoji] ）最后失败了，画不出悠闲的感觉，整体感感也不强，感觉乱乱的，最后过断舍去，用不到十五分钟画了这个中心图，虽然浪费了时间，但是我收获到了 自己买的马克笔太差了，还好现在发现了，要不然，太耽误事了

整个音频我分成了四部分 理念 是什么 为什么 怎么样

第一个主干 理念:1.早睡早起（有很多讲述早睡早起的例子和办法以及好处 晚上九点后睡 早上5点起 加班 看孩子）2.当我们在为生活奔波，生活已经离我们而去3.圣经里的一句话 你的日子如何，力量就如何 不同的生活对比 萎靡不振的和元气满满的充满期待的。

第二个主干 是什么 工作没完成追剧看小说，心惊胆战这个不是慢生活，是偷来的时间，工作完成 给自己的奖励，让自己新喜 才是真正的慢生活。

第三个分支 为什么 家人和别人的区别 家人不可替代 别人可以替代 还有如果得癌症的例子 说明家人的重要性

第四个分支 怎么样 目的和分类 目的是自己的心理感受要欢喜 分类 分为个人和家庭的 家庭分室内和户外 室内只讲了 追剧是错误的 户外有很多 散步在公园 马路 夜空下散步 等等 串门 （聊天 喝茶 ）电影 （一家人去电影院的心喜）音乐院（陶冶情操 增加多巴胺的分泌 舒缓心情等）凉亭喝着饮料聊着路人 等。