2018第46周周检视-20181125

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目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起6点半左右

* 听喜马拉雅：

    * 听徐文兵和梁冬聊黄帝内经到第13讲

    *  静波叔叔讲120个历史故事 启蒙运动的大师们

* 运动：健走5次

* 冥想 ：4次

* 读书：学会快乐

* 练字：1次

* 英语：暂停

* 娱乐：电影《隐藏人物》

* 下周计划

继续听黄帝内经

郁闷的事

无

感悟

1. 学习黄帝内经，每天按摩膻中穴 ，开始很痛，现在已经不那么疼了

2. 本周雾霾，希望下周能好点

3. 本周发烧，睡了一天，好几年没有发烧和睡一天了

4. 周末带孩子参加刺绣活动，吃饭，买衣服

有意思的事情

听樊登讲书，听梁冬和徐文兵讲黄帝内经，学习过程的快乐

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