做好当下

体检报告说心率过缓，特意百度了下，除了运动比较实用，其他没什么好的建议，当时心里还有些疑问，一直坚持运动也会心率过缓？

直到在健身房听到教练提及减脂塑形，上前一问，顿时顾虑全消。

长期运动的人心率过缓释正常的，因为心肺功能更好，能很好滴控制呼吸。教练还给我看了他减脂操课后当下心率是49，像56左右的心率是没什么大问题。反倒是平常没有运动习惯的心率过缓才是需要注意的。

这样看，我有些明白当时测心电图时我要睡着的状态了，因为要保持安静，所以进入了瑜伽调息阶段。物极必反果然是有道理的。

朋友说我之所以相信健身房教练，是因为健身有了成效。事实上，确实有相信的力量，但这个力量也是建立在付出和收获成正比的基础上，毕竟没有什么毫无理由的相信。

做任何事都像播种，耕耘时只有当下的悲喜，待到体会到耕耘的价值，才知道开花结果就是最大的收获。

所以，亲爱的你，好好做自己，其他的交给时间便好。即使过程漫长，即使结果不尽如意，努力了付出了才不会有遗憾。