情绪低落常有时

2021-07-10

这两天来亲戚了，虽然不至于因为雌激素分泌而情绪不稳定的乱发脾气，但情绪却是很低落的，对什么也提不起兴趣来。

不过每个月总有这么几天，就算亲戚没来的日子也不会一直是情绪高涨的。

笑来老师在一次直播课的时候说过，你得找到自己自身的价值，自己做的事情的价值，自己有价值才内让内心感觉充实。

如果只是考虑自己，考虑自己自身的得失，只围着自己的欲望转，那肯定自己也不会有什么成就感！

就算有情绪低落的时候也是正常的，因为没有人的情绪会一直稳定。潮汐还会随着月圆月缺而潮涨潮落呢！更何况是人的情绪！

知道了就看淡，有情绪低落的时候可以蛰伏，找到适合自己的好的方式让自己过度过去，像散步啊、读书啊、听听音乐啊……做着自己喜欢做的事儿让它慢慢过去！

这样的日子，知道身体不舒服，情绪不稳定，那就尽量忽略，意识和大脑不要被身体的本能反应所左右；不乱发脾气、不迁怒、不给人臭脸看。

同样的有情绪低落的时候，也有情绪高涨的时候，在那些情绪高涨的时候，就好好去工作，去见客户谈业务，就不能被其它乱七八糟的事转移、占用了注意力。

很多事情要做好是需要集中精力和心力去做的，三心二意，一心多用可是做不好事儿的。

我的注意力还是太分散了，能集中精力做好自己的工作也算是一种成就啊，更何况自己的工作也是很有意义的，我们可是与风险赛跑的人呢！