#月检视#第3月-2020(3.1 - 03-31)

2020-03-31  本文已影响0人  Joyce_5d2a

2020年3月月度检视 写于2020.03.31周二

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底

【2020年度目标及检视完成情况】

查看自己的梦想板,是否有需要更新的内容?先更新再检视,先嘉许,再提出不足之处,最后是下一步计划:

2020年第一个季度过去了,年度梦线板的八大关注全部都在有序进行,各模块完成率均达到季度目标。养成了每月查看一次年度梦线板的习惯,并定期检视更新,年度梦想能够真实地照进每天的日常生活。

嘉许*:

1、健康: 

基本能做到6点30醒来,然后听书《得到》,19年12月8日以前都是5点30,践行1.0时因为老公的不支持让我能量暴跌,践行受很大影响,庆幸的事自己仍在默默践行着,从老家回来,带着饱满状态进入2.0,期待2.0链接更多高能优秀的小伙伴,像他们学习,更好的精进自己,不断赋能,做到知行合一。

早起6点30 每天都做到,这2天因为晚睡导致有点想偷懒,但最终还是战胜自己,继续早起。写晨间日记。

早睡:10点30,目前能做到11点休息,每日打卡没间断过,再落地到真实早睡中,必须重视起早睡,同时带着孩子一起早睡,好好爱自己,才能更好的爱家人和他人。

运动:每周3跑,已经养成习惯,没问题,几乎每天都运动,3-5KM,本月跑量112.12km

2、家庭:

家庭的亲密关系进一步融洽,为了同一个目标,我们互相鼓励,互相成长;我们共同的目标是入手第2套房-还清贷款,事业有成,一起加油@把老家的车库装修并出租出去。和孩子关系,通过共同的爱好运动-仰卧起坐,跳绳,关系更融洽,孩子在2项上都得到质的提升。

小姨姨夫,帮助自己亲人,让他们来我们这住14天,同时和他们一起到看惠州的房子,小姨姨夫这2年发达的很快,才2年时间从0到1,17年的完成市里房子装修,现在小的今年高考,女儿今年也订了终身同时去年找到好的工作,2月份又赚够60万惠州买房,2年时间60万,很佩服他们2,像他们学习,积少成多,节省开销,先存下再用。管理好家庭财务。

3月23日感恩老公陪我们一起带儿子到儿童医院看病,感恩老公趁休息时间专注陪孩子认字,找规律,孩子反感抵触,我们却拿他没一点办法。还是小姨姨夫在这段时间很有方法,孩子大胆尝试吃辣,而且做了很多美味早餐与美食,太丰盛,懂得过日子的人就是不一样。不要选择将就,你必须高傲,你值得拥有所有最好的东西,加油,善待自己!

婆婆3月中旬来,家里热闹许多,感恩公婆帮做饭,自己在处理与PP关系上更加释然,不会自己把自己锁起来,而是用爱心去感染家人,去做好自己的事,最终以心换心,融洽许多,也许只能说是表面上的和睦,

公婆之间因一点小事如手机不见而争吵,作为女主人,作为旁观者,2人互掐有意思吗?各退一步不是海阔天空? 有容乃大。就事论事,以解决问题为终极目标,而不是如公公那边人生攻击。说话技巧真的很重要。不要啰嗦, 言简意赅。讲重点,心平气和,不要带任何情绪,当情绪很高昂时,试着让自己默数10-20个数再去说,换着换场地运动,会让你从中抽离出来。

感悟及下一步行动:烂开始召开家庭会议,制定家规,大家一起遵循并规范,每周末下午带孩子户外活动,作为家庭日,同时暂时先我和老公小孩一起开,在扩展到公婆,像榜样学习,加油!

3、事业:

事业上本月中下旬成功客户完成走货一个20尺整柜,同时收到项目首款,并开始制造新模,感恩客户的信任与支持,同时也感恩对我的关照,非常谢谢!感恩有你们。感恩工厂的配合,对A察觉到自己说错话,引起客户的反感,不能去吹嘘自己,而应适当诉苦,让客户同情,情商高就是会说话,多提高说话技巧,

本月在沉淀自己,同时找新客户资源上,把以往找的对口公司及类似公司,3月20-24日这周通过自身把心沉静下来找了80个邮箱,公司有快30个,找的比较慢,同时自己也第一时间紧急主动跟进,通过努力获得高比例的已读回执,暂时还没统计完后,这个东西交给文员就好。

改善&下一步行动:汇率没看清楚18年的汇率是多少(6.6最后却6.85同化),而傻去保留去年的汇率; 原本一个有希望项目,因没有很好回复邮件还耽误一整天时间而回错邮件导致客户伤心,同时又没第一时间回复客户,都说了高15%,何必不直接打电话沟通价格问题,价格已经最少了,也是最合理的,最多看能不能申请个5%,达成这一单,问客户能否也做点让步?

一直在静候佳音,发现自己跟进的没有终点,记住,以终为始。

4、财富:

感恩19年养鹅的理财理念并落实下去,让我们即使不上班也能算平稳度过房/车贷等而不是很焦虑,也感恩公婆给我们挪用1,才没让我们没因疫情而煎熬。开支:1W+1,8信+0.305车+社0.4+修0.38+其他2K(车票500+鸡蛋+网购)=4W

入:1+1+1,入不敷出,学会更好理财,同时可以先多出去转转,多户外活动,多见识见识。提升财商。事业上更加聚焦。

改善&下一步行动:大胆自信,多增加投资理财认知,多户外活动,扩开自己视野,多关注财经资讯,重读第7年实现财务自由。

5、社交:

本月(3月29日)才发现自己竟然错失了好几个朋友甚者客户的微信,被太多群给掩盖信息,同时电脑和手机不同步,手机开了没立马看,最后电脑上没显示,所以就没有。整理自己的微信朋友,链接更多优秀的人,同时每天弱链接8人。

本月链接了紫娇,Cherry,小张,赵燕,隆总,夏经理,特意去厂里,温总,暂未给孙总电话,这样是不对的。另加强联系了N久没私聊的客户,Noam,Rajesh,Nargunam, Carmen, 感恩Noam, Carmen的回复,感恩你们还记得好,非常谢谢你们一起以来的关注与支持。 打造个人IP。扩大影响力。感觉自己做的还是太小,多做利他事情。

电信客服,老人家不懂办了个手机号才产生500多的费用,投诉却在那推卸责任,说好的会给答复,却迟迟未有回复,还来个调查,直接上报不满意。

感悟到:加强弱链接要适当减去一些东西,学会做减法,聚焦重要的人和事。把最不重要的给减掉,省精力省空间。

6、学习

本月每天坚持听《得到》,知识和视角都很新颖,一边晨跑一边听得到,最喜欢的事人间值得,邵恒头条,每日听1本书,里面讲的都是浓缩的精华,自己要多听几遍。同时做笔记。

共读《结构思考力》,《能力陷阱》,

看书《21天自控力》感恩梅帅送的书,回老家前没收到,看完浅显的能懂,却没有更好落地,要像书中解析透彻去行动。加油!

感悟到,90天一个期限设定一个最想达到的目标,从而90天每天为自己的梦想做一件心甘情愿的小到不能再小的小事,实现自己的人生目标。

人生不在于做多少事,而在于把重要的事做到极致。

羊皮卷重新拾起来读,3月28日给段了,坚持了1周,从头开始,坚持把1章30天时间阅读,每章都30天,以终为始,融入智慧。

女儿跳舞打卡,ABC打卡,坚持每天打没暂停,以前不用说就打,现在要提前,提前完还一切万个不乐意。

孩子一口气把字有功夫看完,还差字有道理没学,早知把字有道理转到自己的手机里,客服能不能转到自己手机里。(已咨询再确认)

反思&下一步:每日道德经,易经打卡,ABC打卡,

7、效能

运动之后效能很高,专注力方面,有待加强,继续从零开始践行9段,没一点做到极致,去服务更多人,用生命影响生命。

工作时被打扰或者被吵到是经常的事,必须捍卫住家庭绝对安全,坚决不能破坏。

高能时捍卫要事,低能时保要事,优先把要事提前做完。

知行合一,

8、休闲

看完电视剧《安家》,活生生的销售,感同身受,一万个必有1个回复,10万个必有1个成交,加大成交几率。扩大量质,做到持续性跟进。加油

2020年3月21日 因为周五孩子作业早早完成,为了给孩子更多陪伴时间,趁有空闲,和孩子一起骑车到文博宫,原本想爬山,却因没开,就在山下找春天玩

2020年3月22日 带孩子一起去莲花山公园玩耍,放风筝,放飞机,打羽毛球,和老公一边跑一边传球很是开心,许久都没有传过球,忽然回到了大学时代。感恩老公陪伴我们的美好时光。感受大自然,真好。

改进#:通过儿童医院医生建议,家规,在科学方面,户外见识方面我们很欠缺。每周带孩子户外活动这点也要加强,同时财务及想法,在家庭会议上提出,相关人落实到位,比如主持人,会议发言流程。会议记录。

一、【月初我期待发生什么?基于八大关注罗列】

【反思觉察:检视目标背后的真正动机。本月实际发生了什么?用亮点嘉许自己,用反思提升自己。(带*表示亮点,带#表示提升点)反思计划是否必要?计划是否全面?计划的安排是否合理?如何在下次改进?改进思路是什么?改进思路要基于底层逻辑的分析和说明。记录供下次使用的评价和建议。评价和建议需要是明确的、可执行、可操作、可评估的,对未来三个月目标规划的设定和调整 】

围绕八大关注展开(含亮点的嘉许,对需要提升点的觉察与反思,包括造成差异的原因分析和具体可操作的纠偏计划。)

1、健康(健康是1,财富是0,健康的身、心是所有一切的最基础):早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录,为心理健康所做的事情。

嘉许*:每日运动已成常态,增加新的玩法,学习瘦腿方法,苗条,

加入瑜伽实操,

2、家庭(亲密关系是所有关系中最滋养人的,应包含小四口之家和原生家庭,家公家婆家和亲戚朋友。):

嘉许*:夫妻同心,其利断金,为共同目标一起前行,2020爱在一起,披荆斩棘。

3、事业:对事业发展的检视和下一步规划

嘉许*:打破砂锅问到底的精神继续保持,聚焦要事,抓住对自己最重要的人和事。

每日工作检视很棒,继续保持,从固化-条理化-内化,更好提升单位时间内的效能,加油!

4、财富:收支及投资、旧物处理等

嘉许*:月收入>6W,持续不断扩大收入,增加财商

改进#和下一步&:副业,空闲时间补上,找到内在动机,真正动机是帮助到更多的人,

5、学习与成长:学习、阅读类的记录(只要感觉到自己有所“长”,那就可以纳入进来):

嘉许*:得到,樊登,每日听书,每周读书笔记提炼,每天早上晨间日记,周检视,月检视100%完成

亲子心理学修炼,共读,家庭心理学

6、社交(强链接与弱连接的接触频率、事件):有效社交及人脉管理

嘉许*:处理所有的未读信息,弱链接8人/天,深度交流,电话代替微信聊天,高效快捷

7、效能:

嘉许*:知行合一

8、休闲:断网陪伴孩子很赞,户外活动,每日锻炼必不可少

二、【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事(即青蛙)打*****为青蛙事件。

1、健康:

下月做到早6晚11,慢以致远,带上孩子一起早睡。孩子10点30睡,晚9点30分开始做睡前准备。

坚持每天迎着太阳走路或者跑步3-5KM,

这个90天目标,瘦大腿同时脸变白,

冥想,内观

2、家庭:

做好情绪管理的榜样,引导孩子更好的处理自己的情绪,正确认识情绪并正向调整。多用鼓励和表扬口气和孩子说话,不吼不叫,正面管教刻到脑海里,不能随便生气,掌握好的方法处理孩子拟制情绪,烂开始,好进展,好结果。从孩子身上察觉到自己的影子,言传身教,以身作则,坚持做一件事,直到遇到光。加油!!!儿子发怒慢慢数数放平,也要更多心关注女儿,感觉自己更多是放在大宝身上,带动大小宝一起运动学习,健身,微习惯开始。

3、事业:

关键时期,一切都是最好的安排,要的东西打破砂锅问到底都要追问到并第一时间给到客户,不能服软或顺从,追到他们怕为止持续不断地跟,电话更高效。项目完结并走模

新开拓3个长期优质客户,从有动态有回复且门当户对的客户身上,开发出更加具有优质潜力的客户,承包客户所有业务,主动和客户谈,先行动做好自己的事情,成为领导者,先做领导者该做的事。工作做细做仔细,质和量同步抓,提高效能

 4、财富:

月入>6W,继续养鹅,确保每周目标100%达成,、行动,行动,再行动

5、学习与成长:

樊登听书,每周1本,听至少5遍,起心动念开始做读书笔记,才能记得更牢,转化成自己的认知,落到实处,加油!

学习家庭心理学,和孩子一起共读亲子心理学,已买好书,每天30分钟和孩子一起共读。

6、社交:

每日弱链接8人,准备好自己的自我介绍,不断利他,多服务他人,和正能量同频的伙伴一起赋能,共振,激发自己的潜能,突破瓶颈。

7、效能:

OF,Calendra5用起,学习排程,每周作业认真完成,多做重要不紧急事情,凡事提前,戒掉想做而不能做的其他事件,更好掌控事件。

每天晨间日记,继续6省晨间日记,好的习惯不能废,加油!

感恩和柚子组一起并肩前行,加油!

8、休闲:

一个月至少2周一家人一起户外活动运动,亲子关系更浓冾,培养孩子好的学习习惯和生活习惯,必须严格要求,不能放纵,放纵就是害他。

三、【感恩分享】感恩这个月对自己有帮助的人或事

感恩客户及朋友对我信任与关注,持续不断扩大影响力,打造个人IP

感恩老公对我的大力支持与理解。

感恩懂事乖巧的儿子,感恩女儿独立自主好强,感恩儿子博学多识,戒掉不良习惯将更赞

感恩父母健康、让我无太多后顾之忧。感恩家公家婆的帮助,更加专注自己事业,

感恩柚子组亲爱的伙伴们温暖同行。

感恩儿子女儿各位老师给予他们的持续关注和鼓励。

感恩世界人民团结抗击疫情。感恩智慧强大的祖国,保护我们在疫情全球肆虐的灾难中最早爬起来。

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