1353保持好心情

昨天很忙碌，但是我也很充实，我感觉要保持一个好心情真得不是一件容易的事情，尤其是对我们成年人来说。

这个度太难把握，也许是我对自己和孩子要求太高了，有时候总是觉得自己的状态是纠在一起的，有时候喜欢自己，有时候又讨厌自己，感觉能量不是很稳定。

但其实总体感觉，我是在进步的，最起码头脑当中越来越有条不紊了，该做的事情都能按时完成，也能感觉到一直在进步。

目前，我还需要成长的地方就是:读书、运动和心情。

读书方面:就是读书有点太慢了，所以这个暑假得加强阅读，多读基本专业的书，少看视频多看书，不断完善自己，提高自己，多读名著，多看有益的电影，充实自己。

运动方面:保持适量的运动，我觉得运动还是选择简单的跳舞或者瑜伽会比较好，不要再想以前那样傻傻地跳操了，越跳越壮，要先放松自己，暑假的减肥目标是不过百。

心态方面:保持好心情，平和自己的心灵，任何时候都不要发火、动怒，这样不光对身体健康有益，而且也对自己的心灵是一种滋养！

成长方面:养成更多的好习惯，让自己的心静下来，永远不对自己设限，永远相信自己还有更好地发展，不卑不亢！

作息方面:规律作息，早上六点前，目标五点，晚上十点前，最好九点半睡，只有休息好才能工作好，睡得好才更有利于健康和减脂，身体是有记忆的！