自卑的话题--“冒牌者综合症”

我经常会自卑，尤其是闲下来的时候，觉得自己配不上律师的称号。以前也有这样，在当狱警的时候，觉得自己配不上警察身份。刚上大学那会，觉得自己配不上大学生的身份。

现在，接近40岁的，有教师资格证，二级心理咨询师证，律师证，在中国移动做过销售，做过狱警，现在成为专职律师，还是时不时会自卑，觉得自己的能力配不上自己的地位。

看了朋友何加盐写的《优秀如你：不要被冒牌者综合症限制了发展》，才知道：原来这是一种心理模式，就是说会怀疑自己所取得的成就，并害怕被人认为是骗子，哪怕外界已经有足够的证据证明自己的能力，还是觉得自己配不上所取得的成就。

原来我也是其中的患者，不过我并不孤单，及相关的调查，有绝大多部分的人都有这种心理症状。这种症状时不时会跳出来，让自己焦虑，惶恐，尤其是在一些事情不顺利的时候，为自己徒增心理压力，害怕达不到别人的期望，而自己承受过多。

何加盐也给出了解决办法：1、认识到“冒牌者综合症”的存在；2、相信别人对自己的夸奖，是出于真心，而不是奉承；3、防止“冒牌者综合症”在我们做决策的时候拖后腿；4、自己要善待“冒牌者综合症”患者。