最近“精神内耗”这个词挺火，你知道是什么吗？

简单地说，就是心理戏太多，白己消耗自己，

正所谓：言未出，结局已演千百遍；

身未动，心中已过万重山；

行未果，假想宰难愁不展；

事已闭，过往仍在脑中演。