#每日一荐#《优秀的人从来不会输给情绪》

教你正确管理情绪，理性分析情绪。

了解沟通的本质

注意沟通的技巧

禁忌：1.查户口式的追问

          2.冲动迫切的追问

          3.聊天变成一味迎合

          4.最后通碟式的说话方式

          5.说冷话

正确的聊天方式

1、补偿，称赞式技巧

2、猜中烦恼法

3、描述体验法

4、冷读术（察言观色）

5、升华法

6、接受拒绝法

思考，自我提升层面

努力就能达到成功是我们的想象。

努力感带来的满足感具有虚的意义。

张弛有度的意义设置会带来一定的成就。

1、努力最终是为了自我成长。

2、接纳自己，持续行动

3、不要找借口

如何管理负面情绪

1.愤怒

2.悲伤

3.耻辱感

4.嫉妒

将负面情绪转化成正能量，带给自己养分，帮助自己成长。