日期20180627
2018-06-27 本文已影响0人
wwwxyyyyyyy
学员韦晓钰
体式：四角板凳式
问题：肩部内扣了
解决： 双肩展开，肩部下沉。
日期20180627
体式：猫弓背式
日期20180627
体式：猫伸展式
问题：颈部有压力。
解决：放松颈部，含一点下巴。
日期20180627
体式：虎式
肩部再放松一点。展开。
日期20180627
体式：猫平衡式
问题，肩胛骨突出，腿.没有平行
解决：展开肩背，放松肩颈。
日期20180627
体式：虎式
日期20180627
体式：猫侧腿伸展式
问题：这个体式保持不了多久，臀髋部力量不够，多练习多练习。
日期20180627
体式：猫式扭转式
问题：侧脸没有完全着地，放松肩部。
日期20180627
