冥想中细微的感受身体

2024-02-08 本文已影响0人军范律政

早上跑了三公里，下午忙完之后又抽空刷了三公里慢跑，做了20个仰卧起坐，然后呢，又做了一下嗯，双腿离地屈腿一组20个，还有20个俯卧撑，今天下午一口气做了50个俯卧撑

今天开始，我将会连续每天打卡一个月，每天做50个俯卧撑