2019.6月周检视6.17-6.23

2019.6月周检视6.17-6.23

最近吃青蛙上瘾，因为那种很有成就感的感觉特别棒，每天面临青蛙，改变心态，保持正念，不批判，不焦虑，不担忧，顺利做完，内心幸福感爆棚！

状态越来越好，觉察到自身需要修行很重要的部分就是勇气，接纳自己的优秀，你可以这样做自己，表达自己！

方法就是提高自尊能力，肯定自己！

7个检视方面+坚持习惯+A4工作法+高能要事

目标：

1.制定财务管理体系

2.

3.“勇气”“严谨”“自尊”

4.听书三本

《自尊》

《所谓的情商高，就是会说话》

《心的重建》

5.健身三次跑步（/3）

  Keep（1/3）

6.19日 肩颈练习

                    【日历】 

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？（完成嘉奖，没完成改进）

                    【清单】

本周我有没有做到要要事优先，完成了哪些事项？（抓大放小）

                  【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？（滋养我们心灵和情感的行动）

                  【巅峰体验】

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？（获得过“赢”的感觉）

                    【好习惯】

进行好习惯养成打卡，一周7天都完美做到就嘉奖自己，没有就提高效率。

                  【月度成果】

未来1－3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？（查看已经完成的月度事件，提高视角）

6.0开启6.10-9.10

目标:1.儿子的拼音本每天完成一页

      2.运动60次

1.搬家7月中旬

2.儿子的英语复习

3.建立跑团✅

4.儿子上学

                  【高能要事】

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

总结：

本周周一至周四都在公司，因为管理两家账有些小问题，把账重新整理核对，制定管理手段，必须认真对待。

新房买东西，基本完毕，选择恐惧症，又完美主义者是个考验，买东西耗费很多时间，每天的时间最为宝贵，因为会有收获。把时间和精力用在有用的地方。

与人沟通，脸皮够厚，可能也是我给人家误会了，以后多注意吧！我也知道自己的毛病，想办法解决。

学习兰心书院的课《所谓情商高，就是会说话》感受就是自己太老实，实在了，以后可以多用用技巧，勇敢的表达自己。大胆的去做吧！你那么优秀，闪耀如你，人生可以随意嘚瑟！

视角 从不同的高度看问题，心态和格局就不同，坦然 从容 更包容的心看问题