继续跑步4km

想要养成一个好的习惯，就是哪怕敷衍了事也要做下去。这不每天记录50个字，睡前记起马上入手了。

今天开跑的第二天没有什么不适，反倒汗流满面让自己感觉到运动的好爽，然后的拉伸感觉身体都打开了。明天继续！晚安！