由雾霾橙色预警所想到的

今晨霾橙色预警，刚才打开窗，空气中弥漫着一股难闻的气味，在这种重度污染（241）的情况下显然是不适宜户外运动，今天的晨跑不在进行了。

前天是大雪节气，这个冬天我居住的地方没有下过一场大雪，同我童年相比，如今的孩子们缺少了大雪纷飞的成长记忆。气候变化让我们能清晰的感知到。

人在这种环境下生存，难免会患有各类稀罕的疾病。昨天体检，医务人员感叹到，她们体检的人中，四十岁以上的人群脂肪肝患者要低于四十岁以下者，说明了年轻人饮食的不节制以及缺乏锻炼。

疾病是每个人都躲不开的魔鬼，无论你是腰缠万贯的富翁， 还是一贫如洗的拾荒者。我们能做到的就是爱惜自己，注重饮食，保持心情愉快，加强体育锻炼，尽量延长待病期。

这个道理很多人都晓得，关键是长此以往去落实，考验着一个人的自我管理能力。一些人年轻时不更世事，趁着岁月正好，挥霍青春，随心所欲的做事，胡吃海喝，熬夜玩耍，透支了身体，到了一定年龄之后，身体的各种不舒服，折磨着自己。

人的一生其实并不长，即使你活到一百岁，有效做事的时间又能有多少呢。所以理当加倍珍惜，管理好自己的身体、生活、工作以及家庭。核心的理念就是节制，凡事有度理性，不可由着性子来。但凡有点成就的人，严格自律是他们的特质之一。

由环境因素，我谈到一个人自我管理的重要性。社会的发展理同此理。