减肥计划开启
2019-05-13 本文已影响0人
壹月三微
减肥计划开启
人生总是面临着无数次选择，
胖或者瘦，是可以选择的！
斗争了好久，
决定不择手段也要恢复到去年40斤前；
身材管理师说十七天能帮我瘦下8-10斤！
毫不犹豫报了一期
张姐说人生要想有所获，就要有所舍弃
减肥是一个痛苦的过程，
果真如此，第一天就有点坚持不下去。
减肥前早上：8:00两个包子，一碗豆浆
减肥中早上：8:30吃了三个蛋白，一杯水
减肥前中餐：11:40四菜一汤
减肥中中餐：13:00清真牛肉，肌肉
减肥前晚餐：7:30四菜一汤
减肥中晚餐：7:00前黄瓜、番茄
一天坚持下来，瘦没瘦我不清楚，
但是嘴巴和胃不好受！
