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内观正念百天打卡#55

练习内容：正念的学习

时长：260分钟左右

结果评估：差点就要写成正念的面对炎热。

打分: 8分

感受与好处：

先记录一下今天读书的心得：

1. 保持内心的宁静

- 《禅与摩托车维修艺术》

宁静是正念的起点，也是万水归宗。

2. 挫折与失败很可能也是舒适区。

因为，可以心安理得的回味失败，用失败作为借口和挡箭牌。

缺点让人更加强大，所以要常常提醒自己这一点。

我始终觉得，那些所谓的“抑郁症”，不是无能为力，而是一种心灵的懒惰。

软弱，本身就是一种懒惰，懒得勉励自己。

3. 如果写作和创作有一天变成痛苦，那就不要写了。同样的道理，如果编程让人痛苦，如果跑业务成为痛苦，那就不要再继续。就像选衣服，你只有真正喜欢它，穿上才是好看的。

优秀，就是总有一天，她会上到一个你再也上不去的地方。

见识决定一个人的未来。