吃，也要精益求精

      想吃肉，想吃齐市烤肉。

      不去齐市，也可以吃齐市烤肉。自己动手，丰衣足食。

      先去市场采购。选了二斤牛上脑，芹菜、生菜、小葱、香菜、土豆、香菇、苏子叶。然后洗菜拌肉，芹菜小葱洗净切段儿，土豆切片，和切好的牛肉一起搅拌煨料。

      当牛肉在烤锅上发出“滋啦啦"的声音，香味儿便从鼻孔而入，身心就像干燥的海绵遇到水一样，有着充分的满足感。

      今天有点放纵，路走得少，肉吃得多。彻底做一回有胃沒心的饭桶。