308.周六，雨

《5%的改变》6.自律为什么这么难

看完来访者者的故事，看到后面未收到反馈，会有点失落。生而为人是一件不容易，却也是幸运美好的事。当生命里的体验一直是对于自己的不满意和不如意的时候，活着就是一件不容易的事。然而，一旦体验过一些幸运和顺遂，哪怕是一点点，都会因此而燃起生的渴望与斗志，因为，活着不只是不容易的艰难，还有许多的美好的体验

李老师说“你不需要真的自律，你只是需要一个叫自律的符号，用它带给自己一些积极的暗示”用行动来告诉自己可以做得到，因为做得到而升起好感觉，于是，会进入新的生命循环

千里之行，始于足下。当能够在微不足道的小事上衷心，我们所认真对待的每一件事，每一秒钟，都是在用行动告诉自己，你在认真的对待你自己，因为你值得

自律是结果，是在一件小事上不断重复的自然而然的结果，是用来实现目标的手段。我也不太喜欢这个词，它给我的感觉就是像李老师说的这样“它强调的是一种自我克制，自我违抗。并在不断的重复坚持中获得某种意义”有一种很苦的感觉

觉者由心生律，修者以律制心。当你去找到那件喜欢的事，或者把那件原本不喜欢但必须要做的事变成喜欢的热爱的事时候，坚持就变成了享受，于是自律就成了结果。如果是用自律来约束修持自己，那自律也必然是一件很难的事

2025即将接近尾声了！夜幕降临时，回首这一天，也仿佛是一生一世的感觉。一夜的清理，嗓子哑的更厉害了。一早会准时醒来，看看天气，有霾，又深深地睡去，起床已经9点了

这是一个非正常开始的一天，放下所有的控制，随顺一切的发生。因为说不了话，索性也就不吱声了。最近最大的收获，就是合一。与自我的合一，与这世间万物的合一。这世间万物，这一切都无一不是你啊。发生在你身上的所有事，出现在你世界里的所有人，都是你的一部分。如果你是爱自己的，热爱生命的，自然不会抗拒，自然就会与它们一起，借由其中的体验来体验自己。一切开始变得有趣起来，爱成为了一件自然而然的事

感恩，祝福我世界里一切！谢谢你，我爱你