0194觉察｜食物的重要性

2022-05-14 北京 天晴
早晨5点45分左右起来，6点15分出门跑步，因为今天6:50开始有一个唱诵，跑了30分钟左右，感觉肚子有些不舒服，反胃酸。在提醒我注意食物。

最近在小区花园里偶遇了枸杞叶，摘了叶子回来炒鸡蛋。
在大自然里采摘的食材不用花钱，就感觉很开心。
我在这里觉察了一下，为什么自己会有这种「不用花钱而获得」就比较开心的模式？
小时候的成长环境完全自给自足。
不用花钱也能生活很好。甚至比花钱买的更好。。
潜意识：我可以不用有钱。我们不需要成为有钱人。大自然就是最丰盛的馈赠。

看到这一点，我有点明白了自己的金钱卡点。一方面是不慷慨，另一方面是消费无节制之后对自己的评判，为什么不节省些呢？

真正的富足和喜悦究竟是什么？

富足是给予是贡献，给别人带去价值，不一定是物质，也可以是精神食粮。

If you can enjoy one spoon, it's also a meditation.
今天早晨英语角聊的是你在旅行过程中遇到的美食，土耳其美食让我想起纳尼亚传奇里面的一个让埃德蒙着迷的甜点。也听到了有家乡相关的肠粉，客家菜，很亲切。
其实，食物经过自己的烹饪是最好的。
能够亲手制作食物就亲手制作食物。
因为你用心对待食物，食物也会滋养和疗愈你的身体。
就是这么神奇。

晚上海棠读书会组织的卡牌很有意思，抽到的牌都是对自己的探索。
1.你觉得什么样的人可以上天堂？
先定义下 你认为天堂是什么。
2.七十岁的你是怎样的状态，你会做什么？
3.你觉得自己最像哪种动物？
......
海棠读书会书友们真的见多识广，每次聊天都给我们推荐了很多书。
百岁人生
人生由我
爱的艺术
旅行的艺术
黑塞的悉达多
学会提问

感恩！