没下跑道，一切皆有可能

【无戒学堂·千元征文大赛】

2021年，我加入了无戒学堂年度日更营，在这之前的好几年，我干啥都没有坚持下来，人变的特别焦虑，我想从这种状态中脱离出来。

我想通过读书、写作来缓解焦虑。我的写作初心是：感悟生活，记录生活，疗愈自己。在加入无戒学堂前，我也写过一段时间，我看到不少鼓吹写文能挣多少钱的文章，我迷失了，忘记了写作的初心是什么，越写越焦虑。就在我要放弃写作时，我看到了无戒老师的七天课程，我抱着试试的态度听了，七天的课程使我收获颇多。接下来，无戒学堂推出了年度写作课程，无贪无嗔写作，戒浮戒躁成长，无戒学堂的写作理念吸引了我。

想到自己前几年干啥都坚持不下来，我意识到，再这样下去我就废了，2021年，我必须坚持干一件事，看看自己到底能不能坚持。考虑了几天，我决定报无戒学堂年度课程，一年，能不能坚持下来，我有些犯怵。但既然报了，就迎接挑战吧，我对自己说。

不管干什么事，刚开始大家都是干劲十足，像打鸡血一样，我也是。无戒老师在刚开始时，怕有的伙伴没什么可写，她说谁需要素材可以给她说，我也要了，无戒老师每天会发一个素材给我，我当天有素材可写时，就写自己的，没素材时，就会琢磨老师给的。在刚开始的亢奋中和老师团队的帮扶下，群里伙伴的鼓舞下，我第一个月完成的还不错。

第二个月，我就有些力不从心了，二月份牙疼，疼了很长时间，疼的我没心干任何事，打卡也断了好几天。

牙疼折磨的我无心写作，想到自己前几年一直身体差，想干的事总是心有余而力不足，我意识到想把写作坚持下去，需要有健康的身体。于是，在打卡文章的同时，我开始了健身。无戒老师说过，当你能坚持一件事时，另一件事也好坚持了。还真是，当天我写作完成打卡的话，我也能把健身坚持下来。

刚开始，每天写一篇千字文挺吃力的，有时一篇千字文需要几个主题来凑，写了一段时间，素材也有了，写一篇千字文也轻松了些，我健身的项目是跳绳，数量过一段就有所提升。我的状态在一天天变好，人也不那么焦虑了。

但是，写到了六月份，我感觉自己的脑袋掏空了，才思枯竭，书也看不下去，我越来越感到力不从心，每天都不知道写什么，也不想写。六七月份正是大热天，走路都一身汗，跳绳我也停止了，不健身，不写作，这样的颓废的日子过了好久。坚持这段时间，我跳绳数量虽然增多了，体质并无明显的改变。写作也是，我感觉自己进步缓慢。

我开始断更。断更的日子，我过的并不快乐，有一种放弃又不甘心的感觉。就像爬山一样，好不容易爬到了半山腰，爬不动了，上吧，我觉得上不去，下吧，又觉得可惜。

我不更文了，我也不好意思在群里出现了，但每天还会看群，群里依然热闹，这是一个神奇的群，我加入的别的群，刚开始很热闹，但过段时间，冷冷清清。半年了还在群里热热闹闹讨论学习的群我是第一次见。无戒老师有时也会私发信息给我，问我有什么问题，可以给她说，我看了，也不回复，我都断更好多天了，不知道该怎么回复。

我的初心是什么？记录生活，感悟生活，疗愈自己。我就这样放弃，和前几年一样，能有什么感悟？我焦虑的原因是什么？是我这几年一件事也没干成，这次放弃了，焦虑不会减少，只会加剧。我不断回想自己的初心，我就这样再次被生活打败吗？

我坐在阳台上，想起了上学长跑比赛时，刚开始我跑的并不快，拉在了很多人的后面，但我没想过放弃，我的眼里只有我前面的一个同学，心里想我只要追上她就行，我离前面一个同学越来越近了，超过她了，就这样不断超越离我最近的同学，最后跑出了不错的成绩。

烧水时，我看着炉子上的水壶，想起了开水理论，烧一壶水，最快的办法就是一鼓作气，一次性烧开。烧到一半，关火了，关火时间短的话，再接着烧，也能很快烧开，最怕的就是等水彻底凉了，才又开始烧，那等于前面的功夫全废了，还得重新开始。

陪女儿去上舞蹈课，看着翩翩起舞的小朋友，我想起了她们刚学压腿时，疼得直哭。老师说，哭不要紧，哭完了接着练就很棒。小朋友哭着练着，当学了一个动作结束休息时，小朋友又团团围在老师周围，脸上又绽开了笑容，掌握一个动作的喜悦代替了刚才的疼痛。

小朋友学舞蹈疼都知道坚持，我就这样放弃吗？这次我要再放弃的话，恐怕接下来干别的事我也会放弃。

无戒老师在群里说，你们写作时遇到的问题我都遇到过，你们遇到问题时，一定要问哦，你们问我才知道你们遇见了什么问题，才能帮你解决问题，不要不好意思问，你们能进步，有成绩我才高兴。

平时谁有问题时，也会在群里说，大伙总会出主意，想办法。群里没有炫耀，没有嘲笑，有的是互相学习，互相鼓励。无戒老师还时不时给我们加课，她也在学习，当她学到一些新的方法时，也马上分享到群里，她恨不得把所有自己知道的都教给我们。群里有读书分享，有脑洞练习，无戒老师还会请大咖分享，过一段时间，无戒老师还会征集大家的建议，不断优化课程，她不断为大家找资源。凡对大家有利的，无戒老师和团队都去做。说心里话，这样的老师，这样的团队，这样的社群，无可挑剔。

这样的群氛围我还坚持不下来，那我接下来什么能坚持下来？

几番挣扎，我决定继续坚持。

我对自己说，就当长跑，哪怕跑最后一名，坚持跑完和半路就放弃，意义完全不同。今年管它有没有成绩，我能坚持下来对我来说就是成功。

我又开始了更文，我也开始了健身。放弃一段再次出发，我的写作水平下降了，我又为每天更够千字抓耳挠腮，跳绳我好不容易坚持到每天能跳六百个了，再次跳，跳六百个差点虚脱，我只好把数量减少，再慢慢往上添加。

我就这样硬坚持着，每天都在开始与放弃中挣扎。想放弃时，看看群，心里会平静一些，无戒老师经常在群里发一些她的日精进，她每天干成的事好多啊，我打心里佩服。有时，无戒老师也会说，不想写啊，身体不舒服啊，无戒老师也会短暂地休息，等回来，变的更厉害了。

每天强迫自己更文，根据自己的体质，我选择了更适合自己的健身方式。为了自己能更好地坚持，我给自己列了每日清单，完成一件事打个勾，每天随着勾越来越多，我的自信心也在增强。

写作是良药，写作也是梳理自己的过程，不知什么时候，我变的越来越平静了，我接纳了那个不完美的自己。不想健身、不想写作时，我允许自己有情绪，但该完成的事我可不能纵容自己。我学会了鼓励自己，先开始，能做多少做多少，做了一半，想放弃时，我又会鼓励自己，都开始一半了，你可以的。当事情越来越接近目标，我已完全没有了放弃的念头，我心中只有一个念头，如何才能完成。每天该干的事尽量早一点儿干完，早早就完成了一件该干的事，这也给了我信心。

我就这样坚持着，健身、写作。某一天，我突然发现另我尴尬几十年的脚气不治而愈了，折磨我几年的低血糖也不知什么时候好了。我的体质明显好转。

写作方面，曾经我以为我写不出东西了，当强硬地执行一段时间后，我又可以写出来了，有时什么素材也没有，我也不慌，只要坐下来，准备写，我马上就能写了。

我变的越来越积极，干什么事时我不再退缩，而是想着如何解决，如何干的更好。每天看群给我力量，群里每天都会发群公告，公告里最后一句是写作理念，“无贪无嗔写作，戒浮戒躁成长”。让我牢牢记住了。

回首这十个月的写作历程，幸好，我选择了坚持，虽然，这些成绩对别人来说微不足道，但对我来说，这是我这几年体质最好、心态最好的一年。

十月，是收获的季节，是我在无戒学堂的第十个月，群里有一些伙伴已完成了更够300篇的目标，有一些人出了书，有的平台粉丝增加很多。我对她们充满了佩服，我更知道她们背后付出的努力。我的写作和这些伙伴比起来，不值一提，但也达到了自己的初心。这十个月的学习，我进行了复盘，反思：

一、写作最好能每天坚持，有句话是这样说的，一天不练,手生脚慢;两天不练,功夫减半;三天不练,成了门外汉。写作和走路一样，不怕慢，只怕站。我们普通人，做到日更可能有些难，可以歇一歇，但一定不要停太长时间，太长时间，就连以前积蓄的力量也没有了。

第二、有问题一定要及时向老师、助教求助，而不是自己瞎琢磨，我为什么进步慢，就是我守着无戒学堂这么好的资源却不懂得借力。

第三、短期内看不到进步一定不要放弃，坚持下去。我在断更一段后幸好选择了坚持，我现在和几个月前状态完全不同了。

第四、不和任何人比，每个人的起点不同，想要达成的目标也不同，只要朝着自己想要的方向走， 就是进步。我这几个月的写作历程，让我现在变的乐观，不放弃，这就是进步，而且我还获得了健康的身体。

第五，学会晒，我的进步为什么慢，很大原因就是我不敢晒，没有形成正向反馈，把自己完成的事发在朋友群，发在群里，让大家监督，这就会逼迫自己不得不完成，大家给你点赞，鼓励无形中又鼓舞了自己要做的更好，群里天天晒的人进步最大。

感谢自己选择无戒学堂，这个地方，我来对了。

回顾这十个月的写作历程，曲曲折折。还好，我还坚持在跑道上。我告诉自己：没下跑道，一切皆有可能。