《进化的力量》艳荣

(面对商业书籍，对于一个没从事商业的全职宝妈来说，案例太少，也很不深入还是蛮有难度的。

听峰帅说过一句话：读书一定要把自己代入。比如看毛泽东选集，咱不能去打仗吧，拿到现代来说毛泽东就是很好的产品经理，新中国就是产品，这样再代入就容易多了。

所以这期我也杠上了，拿商业书籍谈情感、关系、自我 还是挺挑战的，不过也很有趣~哈哈)

第四天  万物得其本者生，百事得其道者成

【书摘】

找到那些看不见的东西，是我们走向成功重要的一步。

【分析】

事情的流程可以学，怎么做可以学，但是感受它是看不见摸不着的，是内心的东西，它无法学。

如果硬学，做出来的也只是头脑里的东西，照葫芦画瓢，却画不出它内在的脉络。

【案例】

在夫妻关系相处中，我有一些固有的行为模式是自己不自知的。

比如对方心情不好时，一番连珠炮式的抱怨指责，我不想让事态愈演愈烈，但又没有更好的方法时，就会采取不理会对方，不接对方的茬。

这个方式显然不是解决问题的好方法，我的曼陀罗导师指导我要表达感受。你的感受是什么，你表达给另一半，只是表达感受不去评判。

当我去尝试的时候，我发现我表达不出我的感受是什么，出来的语言基本是头脑层面的，我甚至不清晰自己到底是什么感受。

导师说我把自己的感受压抑了、屏蔽了，为了阻止那些不好的感受，好的感受也会一并接收不到。

事情的流程可以学，怎么做可以学，但是“感受”它是看不见摸不着的，是内心的东西，它无法学。

如果硬学，做出来的也只是头脑里的东西，照葫芦画瓢，却画不出它内在的脉络。

因此只能倒回去，再慢慢重启感受，从一点一滴的生活中，去感受自己的感受并尝试表达感受。

如果设定原来是0，现在算是从0到了0.1，并向1走的路上。

【行动】

还要继续在实践中逐渐提升自己的觉察力、感受力，减少头脑的理所当然，让心的感受力慢慢浮现。

————————

在夫妻关系相处中，我有一些固有的行为模式是自己不自知的。

比如对方心情不好时，一番连珠炮式的抱怨指责，我不想让事态愈演愈烈，但又没有更好的方法时，就会采取不理会对方，不接对方的茬。

这个方式显然不是解决问题的好方法，我的曼陀罗导师指导我要表达感受。你的感受是什么，你表达给另一半，只是表达感受不去评判。

当我去尝试的时候，我发现我表达不出我的感受是什么，出来的语言基本是头脑层面的，我甚至不清晰自己到底是什么感受。

导师说我把自己的感受压抑了、屏蔽了，为了阻止那些不好的感受，好的感受也会一并接收不到。

事情的流程可以学，怎么做可以学，但是“感受”它是看不见摸不着的，是内心的东西，它无法学。

如果硬学，做出来的也只是头脑里的东西，照葫芦画瓢，却画不出它内在的脉络。

刘润老师说：找到那些看不见的东西，是我们走向成功重要的一步。虽然他指的是商业领域的的成功，但是对于非商业的个人也同样适用。

因此只能倒回去，再慢慢重启感受，从一点一滴的生活中，去感受自己的感受并尝试表达感受。

如果设定原来是0，现在算是从0到了0.1，并向1走的路上。

还要继续在实践中逐渐提升自己的觉察力、感受力，减少头脑的理所当然，让心的感受力慢慢浮现。