自尊等级

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《创造快乐原生家庭》

感悟：做父母这么多年，第一次听到“自尊等级”，可见读书的重要性，可见需要学习的理念，需要改变的认知实在多。

摘录：当一个人的自尊等级提升到一定程度，他就能更加了解自己的为人、脾气，了解自己的精神世界，同时还能与其他人建立高效的社会关系，总之，自尊的等级越高，就能让我们同时具备较高的情商，也就是说，不管是基于良好的自我情智（了解自己），还是交际情智（了解他人），都更能具备理解、管理自己以及调节他人情绪的能力。

首先要清楚，自尊是什么？它是每个人对自身的一种判断，这不仅是一个人对自己的塑造，也由与“重要的人”的相处交流打造，以及由自己看待他们的方式所决定。

如果对自己的判断越符合你最想成为的人，那你的至尊等级就越高，但对自己的期望也要符合现实才行，要是你不喜欢镜子中的自己，只是因为不能像超人或神奇女侠一样，没有他们的超能力，那很明显问题不在自尊等级上，而是出在你对自己的看法，期望信念的塑造方式及自己的人生目标。