原来喝茶也能减肥

众所周知奶茶的主要成含有丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。但是奶茶减肥你们应该很少听说过吧。奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。而减肥茶类也分很多种，各种减肥茶的具体功效和做法如下。

1.桂花茶

将干燥的桂花花瓣和绿茶用沸水煮3分钟，等到能清洗闻见桂花的香味后，关火，待水温降至室温后，加入蜂蜜即可完成。

功效：桂花有很好的润肺效果，因此可以治疗咳嗽，同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常喝有利于身体排出毒素，大道清肠的效果。

2.苦瓜茶

将晒干的苦瓜切块后磨成粉末状倒入杯子中，加沸水搅拌，待搅拌均匀后根据自己的口味加入适当的蜂蜜即可饮用。

功效：苦瓜能清热解毒，还能消除水肿，被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。在消脂的同时，还能润肠通便，清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒，体虚的女性要多多留意。

3.奶茶魅

睡前服用奶茶魅，促进身体里的活性成分在肚子里更好的吸收。

功效：能够有效的抵制脂肪和糖分的吸收，增强人体新陈代谢，促进脂肪燃烧，补充人体所需的均衡营养，并为人体提供热能，促进食物的消化和分解，具有减肥瘦身预防疾病，美容保健等功效。

4.蜜柚绿茶

将柚子榨汁，过滤出残渣，绿茶在冷水中浸泡10分钟，然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起，加入适当的蜂蜜，即可饮用，每天一杯。

功效：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒最好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。

以上四种茶皆能减肥，而且又能养生，一种多功效，多品茶，生活自安逸。

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