伽利略曾经说过，“你不能教给别人什么。你只能帮他发现他已经拥有的东西”。害怕梦想，害怕失败，害怕别人不高兴，害怕冲突。这四个阻碍我们前行的磨人小妖精，或多或少都会出现在工作生活中，如何应对，且看下文分解。

前言

也许你也听说过，内心有两个小孩在打架，坏小孩和好小孩，当我们面对工作生活的冲突时，内心始终会有积极正面和消息负面的2个声音，各有胜绩。最终决定我们的选择，往往就是我们的愿景，我们的自我认同，我们的核心价值观。当我们做一个决定时，内心的恐惧和评判会让我们裹足不前，阻碍身心一致的前行。埃里克森体系把这种内心的恐惧和评判，形象的命名为4小妖，方便我们更好的应对。

埃里克森 忠哥 供图

四小妖

开始之前接下来的内容之前，最好心里有一个生活中的重要计划。

害怕梦想

• 小妖说
  • 我从来不敢想我有什么自己的梦想
  • 我没有这样的天赋，没有这样的能力
  • 这件事情不可能的。
  • 你看马云因为他有背景才有今天，我没有。
  • 和同事比，我简直一无是处，我不配用梦想
  • 我已经尝试过了，不行的
• 解析
  • 过去的失败经历内化为习惯
  • 一想到梦想，先想到，要是失败了怎么办，太丢人了。
  • 习惯于幻想追梦之旅遇到困难，无奈，无助
  • 注定失败
  • 此时改变方式式中的V趋向于0，改变无效
• 对策
  • 梦想细化到近期可以实现的程度，再逐步放大，构建愿景
  • 运用假如框架跳跃障碍。
  • 构建未来愿景，创造体验
  • 假如未来一周我们能做些什么，对此有所改善，那将会是什么？假如一周以后我们做到了，我们再往前推进到一个月，坚持这么做，会有什么不同……

假如，愿景，通过SMART原则拆解梦想

害怕失败

通过激励越过害怕梦想的障碍，很快就会在行动计划遇到挑战。

• 小妖说
  • 不知道该先做什么后做什么，对优先级没什么概念
  • 无法有效的推进计划
  • 消极和他人比较自己的能力，资源等等
  • 如果继续必然失败
• 解析
  • 如果一个人对过往失败经历记忆深刻，容易产生受害者认同，进而阻碍前行
  • 认为自己缺乏资源，能力。会想，“我太胖了/我太黑了/学历太低了/性别劣势”
• 对策
  • 探索内在价值和能力，需要围绕积极正向，成果导向创造清晰画面。
  • 聚焦于未来想要成为的那个样子
  • VBSI（基于价值的自我形象定位）

准备备选方案，重新订立基于价值的自我形象

害怕别人不高兴

越过障碍，开始继续执行，一个隐藏的小妖出来了。人处于社会关系中，就会和身边的人发生联系，就会有不同的反馈，处于安全的考虑，小妖会告诉我们，“不要变，维持就好”

• 小妖说
  • 如果我这么做了，他会不会不高兴啊，还是别做了吧
  • 如果我去申请请假，主管会不会责怪，说话很难听，还是算了，忍忍吧
  • 不行的，公司肯定不支持，我们没有这样的文化土壤
  • 事情成了还好，万一失败了，公司会怎么看我？
  • 照顾小孩把我的时间都用光了，哪里还有时间学习，家人可能不会帮我
  • 宁愿相信失败是必然的，也不愿意尝试
• 解析
  • 特别是外向参考型，情感寄托与他人的态度，害怕别人拒绝和不满意
  • 小妖会给我们一个感到羞耻和自责的点
• 对策
  • 探索他真正能掌控的东西。
  • 通过逻辑层次探索内在的核心价值观。

为什么这件事对我很重要，对我意味着什么

害怕冲突

再一次聚焦自己真正想要的东西，又有一个小妖出现

• 小妖说
  • 我可以做，但是如果看起来家人因此难过，不支持，就放弃了
  • 一位母亲隐忍带大孩子，牺牲了自己的职业发展，可能进而影响孩子面对冲突上，选择沉默
  • 害怕冲突，所以想做了嗓门大的人的诉求，整体却延误了。
• 解析
  • 阻碍内在联合。一个领域的停滞连锁带动其他领域的停滞。而内置联合带来的价值是无限的
  • 时间管理的很多问题就在于此
• 对策
  • 扩大成果
  • 如果推行了这个方案，部门会带来什么，公司会带来什么，甚至整个行业会带来什么，给家人带来什么。

身边还有什么人会因此受益，如何受益？

对于四小妖，埃里克森的应对工具有 VBSI，假如框架，五大原则，成果框架，高逻辑层次提问，开放式提问，四个计划性问题。

自己画的

可爱的四小妖

恐惧是求生本能，有种说法，那些不怕死，不恐高，不怕苦的人，可能在历史的进化过程中消亡了。恐惧是人类生存本能的自我保护，四小妖用它自己的形式陪伴着我们。我们需要勇气去接纳，投入其中，抽离之外，真正弄清方向，努力前行。

如果用五大原则去思考四小妖，会有什么发现？

说了这么多，你会用四小妖来做什么？