20200112静心高阶打卡第49天

1.管理、觉察情绪，转化情绪

任孩子如何考我，我随之而动，但心没动。高低起伏是生活常态。

2.一天当中找到自己让自己满意的事

与家人说出心里话。

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩妈妈的包容。谢谢谢谢谢谢！

感恩老师的指引照亮心灯。谢谢谢谢谢谢！

感恩官人的承担！谢谢谢谢谢谢！

4.一餐专注吃饭

静静享受爱的味道

5.读一本书，每天坚持半小时

和孩子一起悦读。坚持目标。