女性训练臀部的好处

女性训练臀部肌肉的好处：

1：改善痛经

2:  改善肠胃消化功能

3:  改善手脚冰凉

4：改善腰酸背痛

5:  改善膝盖疼

6:  改善腿形

7:  改善血液循环

8:  高效燃脂，改善体型

9:  提高臀线，下肢更修长

10:  聚财聚运[呲牙]

臀部是身体的发动机，

你练了吗？

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