跑10公里到底有多难

2020-05-21  本文已影响0人  威事记

首先,问你三个问题

一,你觉得跑完10公里需要多大的勇气呢?

二,你有没有尝试过跑10公里,你知道自己跑完10公里后是一种怎样的状态吗?

三,你知道跑10公里需要多长时间吗?

这些问题,我也想过,直到我自己开始尝试。

不知道你有没有注意到,当你自己想要去做一件事,而这件事对于目前的你来说是有一定挑战性的,你该如何开始呢?

比如跑一次10公里。

这太难了,这简直要了我的命,看看,还没开始呢,就已经快结束了。

别担心,这是正常的心理,在面对挑战时,人们总会想象出大部分并不存在的困难,然后在脑海里去逐个解决,最终开始实践,这没错。

但是大部分人解决不完这些问题,因是被问题解决了,我就是属于这一类人。

当我开始改变时,重新审视自己,才发现,其实我并没有好好的做成一件事。

那么,这一次,就从管理自己身材开始,迎接挑战,开始跑步。


刚开始的第一个10公里,气喘吁吁,我跑了78分钟,几乎是走下来的。

喘,累,肺快要炸开了,但是坚持下来。

最新的10公里,我的最好成绩到了56分钟,这中间我经历了80余次的跑步,700公里的跑量,连续运动了30天。

这个成绩并不是什么伟大的成就,却是我自己人生的新高度,我完成了对于自己的挑战,我很开心,很骄傲,我相信每个人都可以,只要你去做。


那么,你知道跑10公里的第一步需要做什么吗?

你需要一双跑鞋,一套运动服,然后来到场地,打开记录运动的app,然后抬起来一只脚,向前,然后抬起来另外一只脚,向前,然后,重复以上两个动作。

60分钟过去了,70分钟过去了,80分钟过去了。

恭喜你,完成了人生的第一个10公里

似乎,也没有那么难。

是的,很多的难只是停留在了脑子里,并没有出现在现实中,只要你迈开了第一步,第二步,第三步……,你就可以完成你的运动目标,接下来的事情就交给时间吧。

相信我,相信你自己,你的胖,累,喘不是一天造成的,同样的,你想瘦,快,美,也不可能就一天完成。

所以,给自己一点时间,慢慢的和过去的自己轻声说拜拜,迎接未来那个更好的自己。

你是在自己而跑,为这个无意义的人生增添自己的色彩。

加油吧!

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