016+暖暖的冰+释若公式写作+原创金句
第一题：写一篇听课总结文，用自己的话，对写作公式进行总结。要求：突出亮点。
让写作公式为你的写作加速
写作中我们常常遇到各种各样的问题：
提起笔，不知道写些什么，
有了一些灵感，拿起笔，灵感就溜走了，
好不容易写了一篇文章，被无情拒稿，
转战免费的论坛，点击率却寥寥无几，
……
你是不是从心底里呐喊过：想写点东西给别人看怎么就这么难？
说实话，我曾经彷徨过，迷茫过，放弃过。
但是最后，我还是拾起了笔，回到了码字的跑道上。只因为，我喜欢，我想，我要。
沈从文说：有思想的作家，若预备写出一点有思想的作品，引起读者注意，推动社会产生变革，作家应当做的第一件事，还是得把技巧学会。
原来写东西需要技巧？难道不是只需要大量的练习就可以的吗？
是的，写作是需要技巧需要套路的。
公式写作课主要讲述了如何运用一个万能公式进行写作，实现从写作小白到写作达人的质变。
公式写作课的授课人是爱就码码字公众号的运营者吴释若老师，荔枝微课“噢耶，读书来了”（一年解读52本书）的创始人。他读书30麻袋，写作超过20000万字，是简知APP签约作者。他出版过长篇小说《成长》和《用一生的时间去销售》，编导过的电视剧，宣传推广类影视片多达30多部。
这次课程所传授的公式已经帮助过50多人成为签约作者，实现写作变现的梦想，足以证明这个公式的技巧性和实用性。
我有幸参加了这一期公式课的学习，收获之多前所未有，感受之多不可言表。
全部课程包含5节课
第一节课：公开课（2019年1月19日）
第二节课：阅读理解（2019年1月26日）
第三节课：旁征博引（2019年2月3日）
第四节课：原创金句（2019年2月9日）
第五节课：答疑解惑（2019年2月16日）
每一节课都是干货满满，对公式的解释，运用和技巧都说得明白透彻，对于写作小白来说确实是难得的教材。
这个公式就是：阅读理解+旁征博引+原创金句。
课程内容精华：
<阅读理解> 让你的大脑飞起来
只有理解了所学才能有效地利用；当然，理解了自己，才能更好的掌握所学。（模仿莫言金句：只有理解了别人才能理解自己；当然，也只有理解了自己，才能更好地理解别人）。
对于所见所闻不能充分地理解，完全地内化，如何将给别人听，写给别人看呢？
所以这一部分主要体现在“阅读”和“理解”上。
快速阅读，以积累素材；精读帮助我们深刻理解知识；RIA公式让我们轻松输出。
RIA公式源自拆书帮帮主赵周的《这样读书就够了》，是一个非常实用的公式，被广为流传。
这个公式要求我们在理解的基础上，对知识进行重述，联系经验，做出规划。
R-阅读原文：认真阅读书上的知识点
I-重述原文：用自己的话把看到的信息重述出来
A1-联系经验：联系名人事件，热点，著名的历史事件，影视剧中的事件
A2-规划运用：结合经验，表达你对未来运用这个知识的规划
如果你想写拆书稿，不妨试一试这个公式，相信你会爱上它的。
<旁征博引> 让你的文章有血有肉
旁征博引，意指（写文章、说话）为了证明论点正确可靠而大量地引用材料。
源自清朝王韬的《淞隐漫录·红芸别墅》：“生数典已穷，而女博引旁征，滔滔不竭，计女多于生凡十四侧。”唐高宗下令处死不小心砍伐了昭陵的柏树的武卫大将军权善才，大臣狄仁杰认为权善才罪不至死，就举张释之劝汉文帝释放偷汉高祖庙里玉环的小偷，辛毗拉魏文帝的衣服看迁民布告等例证明贤明君主必须依法治国，终于救了权善才。（征）
其实，我们在写作或者聊天时，都喜欢添加一些材料来丰富我们的文章，使我们的文字具有说服力。
如果有人告诉你：“小张是个很热情的人”。你很可能只是“噢”一声，心里没有任何的起伏。如果有人告诉你：“小张很热情，每天第一个到单位，帮每一个同事刷洗水杯，打扫工位上的垃圾；有什么事情找他帮忙，他都会很痛快地答应，并且完成得很好”。你是不是心里就会对“小张热情”这个观点有点相信了呢？（博）
我们的写作使用旁征博引是为了把我们要讲述的观点解释清楚，引用典故证明我们的观点，增强说服力，增加趣味性，引起读者的共鸣。
<原创金句>为你的文章画龙点睛
所谓金句，是指一些趣味性强，能够引起读者共振的语句。这些金句让人读起来朗朗上口，听起来清耳悦心，想起来余味无穷。
金句可以使我们平淡无奇的文章鲜活起来。
我们总是会被一些优美的文字所感动；被那些意境深刻的言语所感染；被那些精辟的观点所折服。这些文字简单，寓意深刻，画面优美的文章深深地吸引了我们的眼球和心灵。
是啊，谁不喜欢美好的东西呢？人的天性就是追逐美好的东西，所以往往漂亮的女孩追求者会很多，漂亮的衣服会受到大家的青睐，成绩优越的孩子会受到老师的格外关照。
金句在文章中就是那万绿丛中的一点红。
金句=思想深刻+文采斐然。
佳句本天成，妙手巧用之。（引）
佳句就在那里，你用与不用，它都在那里。
用了，你的文章就变得生动起来；不用，虽然也能说过去，但是让人读起来，难免少了一些趣味。
课程亮点
1实用性强
公式写作课到今天进行到第四节课了，已经有几个小伙伴通过公式写作挣到稿费了。其实用性无需我再多说了吧。
这个公式适用范围广。虽然课程上讲的主要是拆书稿的写作，但是实际上它不仅适用于读书类文章的写作，还适用于各种新媒体的写作。我在写其他文章时，也会用上这个公式，写起来轻松了很多。
2边教边练
我报名过一些写作课程，老师按照PPT讲课，对很多内容都是点到为止，没有进一步的挖掘和传授（这些是听完这个课之后才有体会的）。
但是在这个课程里，老师一边讲解技巧，一边教如何运用这些技巧写，现场直接演示写作过程中的思想转化，显示出了深厚的文化功底。
这种方式对于小白来说，非常有利。在老师讲解如何下笔时，我们清楚地了解了这些想法是怎么来的。
3手把手地教
想起小时候学用筷子，妈妈都是一遍又一遍的示范，有时候会把着我的手教我如何固定，如何用力，让我感觉到了浓浓的爱意。这次的课程，让我有了相似的感觉。
从一篇文字到一个段落，再从一个句子到一个词语，最后精确到一个字的使用，每一个细节都没有遗漏，环环相扣，紧密相连。
4一对一点评
老师对学生的作业实行一对一点评，私信直接联系。让你对你的薄弱之处看的清清楚楚，可以有的放矢地去努力，节省了很多时间和精力。
几十篇作业，一对一地点评，这种工作量极大的苦差事恐怕很少有人愿意做了吧。但是这位老师却不辞劳苦地坚持着，让学生们怎能不坚持呢？
收获
群里有位小伙伴说：“这是第一个没有葛优躺的春节。”
好像还真是，这是第一个充实的有意义的春节长假。没有追剧，没有磕着瓜子等天黑，没有抱怨春节的无聊。因为我没有时间考虑这些，没有时间做这些。我只恨为什么一天只有24个小时，我只怨为什么一天过得这么快，我只希望再多给我24个小时。
这次的课程收获最多的是对这个公式的认识。以前学习这个公式，知识浅层的认识。通过这次的深入学习，我可以慢慢开始把公式融入自己的写作之中。
收获第二多的就是感动。老师的认真负责，同学的坚持不懈，让我充满了力量和希望。跟着一群喜欢分享，喜欢死磕的人在一起，想不进步都难。
一个人走得快，一群人走得远。
（2759字）
第二题：寻找10个10万+文章标题，每个标题都要说明，这个标题为什么吸引你，请为标题写推荐语，并每个标题模仿写3个
一， 文题：惜命的最好方式不是养生，而是折腾自己
文章链接：惜命的最好方式不是养生，而是折腾自己
关键词：惜命，折腾
吸引力指数：四颗星
吸引我的原因：1.能够引起我的好奇心：惜命的人为什么要折腾？2.有吸引力，3 搞神秘 4. 人人都惜命，跟大家的利益相关
推荐语：题目有新意；而且看似有违生活常识，勾起读者的好奇心；生命是人人相关的，所以与大家息息相关，利益关系呈现出来了。
模仿例句：
1，明白的反义词不是糊涂，而是无知
2，爱的最高形式不是给予，而是陪伴
3，沟通的最佳方式不是倾诉，而是聆听
二， 文题：别以为读了大学，你就不是文盲
文章链接：别以为读了大学，你就不是文盲
关键词：大学，文盲
吸引力指数：五颗星
吸引我的原因：都上了大学了为什么还是文盲？（好奇心）
推荐语：1.文题中的大学和文盲形成了鲜明的对比，引发读者的好奇心。2. 有吸引力，3.搞神秘
模仿例句：
1，别以为你是老员工，就不会被劝退
2，别以为你学历高，就不会上当
3，别以为你是弱者，就理应被照顾
三， 文题：《流浪地球》遭质疑，吴京被10000条脏话骂上头条
文章链接：《流浪地球》遭质疑，吴京被10000条脏话骂上头条
关键词：《流浪地球》，吴京，被骂
吸引力指数：五颗星
吸引我的原因：《流浪地球》是今年春节刚刚上映的影片，据说反响很好（蹭热点）。吴京为什么被骂？（引起好奇），“10000条脏话” 用数据，增加可信度。运用转折让文章题目很具有吸引力。
推荐语：这个标题很有吸引力，抓住热点。写吴京被骂，引起好奇。
模仿例句：
1，《我不是药神》火了，徐峥遭几十万医疗工作者质疑
2，《新喜剧之王 》票房暴跌，星爷被估仅值8亿票房
3，《财迷》即将上映，悟空变身1200万现金守财奴
四， 文题：关于母爱，你所知道的一切可能都是错的
文章链接：关于母爱，你所知道的一切可能都是错的
关键词：母爱，错的
吸引力指数：四颗星
吸引我的原因：立意新颖，引起好奇心。对之前认识的否定，提出新的观点
推荐语：我们都以为的母爱，都是错的？引起我强烈的好奇心，引导我开始读下去。
模仿例句：
1，关于成功，你所认识到的一切可能都是错的
2，关于阅读，你所使用的方法都是错的
3，关于婚姻，你所知道的一切都是错的
五， 文题：结婚，一定要找爸妈相爱的
文章链接：结婚，一定要找爸妈相爱的
关键词：结婚，爸妈相爱
吸引力指数：四颗星
吸引我的原因：建议性的标题，引人思考，吸引人读下去。
推荐语：对比法，自己的婚姻与长辈的婚姻状况有关；建议性标题，
模仿例句：
1，朋友，一定要交愿意得罪你的
2，老公，一定要找舍得让你努力的
3，工作，一定要找让你不那么舒服的
六， 文题：过年最深体会：累
文章链接：过年最深体会：累
关键词：过年，累
吸引力指数：四颗星
吸引我的原因：能够引起读者共鸣，使用“过年”这个最近热度极高的词，吸引注意力
推荐语：运用转折手法，使用热词“过年”
模仿例句：
1，学习最深体会：乐
2，沟通最深体会：听
3，婚姻最深体会：让
七， 文题：走远的孩子，都熬成了爸妈的客
文章链接：走远的孩子，都熬成了爸妈的客
关键词：孩子，客
吸引力指数：五颗星
吸引我的原因：转折对比，引起好奇心，与自己息息相关
推荐语：有转折，有对比，有吸引力，能够引起读者共鸣
模仿例句：
1，北漂的老人，都成就了儿女的爱
2，在外的游子，都熬成了父母的药
3，远嫁的女儿，都刻出了父母的疤
八， 文题：能共同成长，才是爱情最好的模样
文章链接：能共同成长，才是爱情最好的模样
关键词：爱情，榜样
吸引力指数：四颗星
吸引我的原因：说出了读者心声，金句
推荐语：金句，有吸引力
模仿例句：
1，能有效沟通，才是教育最坚实的基础
2，能互利双赢，才是友谊最持久的保鲜
3，能互谅互敬，才是夫妻最幸福的楷模
九， 文题：微胖的女人，到底有多好
文章链接：微胖的女人，到底有多好
关键词：微胖，好
吸引力指数：四颗星
吸引我的原因：利益关系，有吸引力，能够引起好奇心
推荐语：把“胖”和“好”放在一起，超出了常人的思想形态，能够吸引读者。
模仿例句：
1，贪玩的孩子，到底有多聪明
2，顾家的男人，到底有多“怂”
3，要强的女人，到底有多苦
十， 文题：明兰的真实身份，原来是她！
文章链接：明兰的真实身份，原来是她！
关键词：明兰，身份
吸引力指数：五颗星
吸引我的原因：蹭热点，搞神秘
推荐语：蹭《知否》的热度，一个“她”提高了文章的神秘感，吸引读者读下去
模仿例句：
1，小燕子的原型，竟然是她！
2，甄嬛的真实身份，竟然是她!
3，香妃的真实身份，原来是她！
第三题：寻找5篇，你认为的精彩好文，把里面的一级标题或者总结片段，摘抄下来，并模仿。（每篇仿写字数，与原文保持一致）
第一篇：最好的家教，是不怕你“平庸”（有书）
一级标题1：最好的道德教育 是父母的言传身教
仿句：最好的品德传承是父母的以身作则
一级标题2：睿智的父母不直接干涉孩子的感情，帮助孩子自处
仿句：聪明的父母不径直涉足儿女的爱情，教会孩子思考
一级标题3：开明的父母给予孩子尊重，帮助孩子独立
仿句：通达的父母塑造孩子性格，教会孩子方法
一级标题4：睿智的父母不怕孩子平庸
仿句：明智的父母不惧孩子平凡
总结：
父母与孩子之间的关系，总会由少时护犊情深的温柔转变为成年后理性的温暖，沟通方式决定了亲子关系的温度。
仿句：家长与子女之间的关联，终会由幼时无微不至的关怀升级为长大后默默地关注，交流方式编织了家人之间的疏密。
一个家之所以成为一个家：
仿句： 一个家之所以组成一个家
是因为一家人可以开心健康地坐在一起吃一顿饭，而不是背后深藏多少功与名；
仿句：是因为一家人可以轻松舒服地陪在一旁走一段路，而并非在乎追逐多少名与利；
是因为一家人春节聚会谈笑间可以坦诚，可以留下最真心的笑容；
仿句：是因为一家人过年欢聚闲聊中无所顾及，可以说出最坦诚的语言；
一个温暖的家之所以成为一个温暖的家，是因为有亲近的父母；
仿句：一个舒服的家之所以成为一个舒服的家，是因为有亲密的爸妈；
是因为父母一路叮嘱的是孩子的生活状态而不是一味苛求孩子的生活目标。
仿句：是因为爸妈一心牵挂的是儿女的生活感受而不是一味追责孩子的未来规划。
对于孩子来说，一路追求更好的人生，眼里尽是未来；
仿句：对于子女而言，憧憬向往更高的目标，心里皆为明天；
而对于父母而言，望着远去的背影，眼里尽是关怀。
仿句：而对于爸妈来说，遥望消失的身影，心中都是惦念。
那时才想起，在祭祖的时候，我们求祖先保佑的第一句话永远都是身体健康，生活开心。
仿句： 时至今日才知，在许愿的时候，我们希望得到的最重要的永远是平平安安，快快乐乐。
但愿我们都在一个温暖的家庭里，相知相望，相亲相爱。
仿句：希望大家都有一个舒服的家庭，互相尊重，互相爱戴。
第二篇：放学后别催孩子写作业，先花20分钟做这件事，孩子成绩暴增（海狸妈妈）
标题一 让孩子当老师，主动学习
仿句：给孩子主动权，自主读书
标题二 先写作业？先吃饭？顺序很重要
仿句：先做功课？先用餐？次序别颠倒
标题三 孩子学习时，家长最好这样做
仿句：孩子做功课时，妈妈尽量这样做
总结：一个人的成功与否，大多体现在细节之处，教育亦如此。你和其他家长在教育上的差别，往往是由孩子放学回家后的那20分钟决定的，家长一定要好好利用哦~
仿句：一个人的成就如何，几乎都表现在细微的地方，教育亦如此。你和其他爸妈在培育上的距离，通常是跟孩子放学回家后的最初2分钟有关，爸妈一定要充分运用哦，
第三篇 二胎，正在毁掉我们的上一代
开篇：这个时代的新不孝；拼命生二胎，却把养儿大任甩给爷爷奶奶
仿句：21世纪的新不肖：不管不顾生二胎，生完甩手丢给爷爷奶奶
主题一：从前，不孝有三，无后为大。而现在出现一种新不孝：年轻人只生不养，养娃带娃的重担落到老人肩上。
仿句：古代，不孝有三，无后为大，现如今“流行”一种新不孝：爸妈只管生不管养，把孩子直接丢给老人。
主题二：生娃是成年男女的相爱本能，育儿才是成熟父母的责任担当。带孩子是父母最不该偷懒的事情
仿句：生育是相爱男女的爱情精华，教养才是合格爸妈的本职工作。带孩子是爸妈最该走心的事情
主题三：工作忙，不是不带孩子的借口。
仿句：压力大，不能成为不养育孩子的托词
总结；父母累了一辈子，老了想过自己的小日子，我们应该全力成全他们。
我们批判物质上的啃老，成年子女不能独立，吃父母的，穿父母的，压榨父母的养老钱去买车买房，摆明就不孝。
但差使父母帮带孩子，无异于让他们退休再上岗。
忙一辈子，为了这个家为了孩子。
老了老了，以为能为自己活一把。没想到，还是要继续拼命，为了孩子的孩子。
霸占父母的晚年时光，何尝不是精神啃老、体力啃老？
这种不孝大概就如王尔德说的：“你不知羞耻地索取，毫无感激地接受。”
仿句：爹妈拼了一辈子，晚年想过自由的生活，儿女理应全力支持他们。
我们鄙视物质上的依赖，三十几岁的年纪却依然不能对自己负责，拿父母的，用父母的，吸干父母的鲜血成全自己的生活，是赤裸裸的不孝。
但吩咐爸妈来带孩子，就是加一份责任给他们。
累了一辈子，成全这个家成全孩子。
临了临了，认为可以自己活一回。不料想，却还要继续努力，为了自己的孙辈。
抢夺老人的夕阳生活，何尝不是精力依赖，时间依赖？
这种不孝就好像你是一个吸血鬼，无情的允吸着父母的血，直到把他们吸干。
标题一：选择是人的基本权利。不能选择的人生，严格说来不是人生，是苟且偷生。
仿句：取舍是人的根本权利。无法取舍的一生，某种意义上说不是人生，是得过且过。
标题二：能够为自己做选择、做决定、把握自我人生的方向，是一个人获得长期幸福的重要因素。
仿句：可以为自己拿主意，做取舍，操控自己人生的纸箱，是一个人得到永久快乐的关键条件。
标题三：放弃主动选择，只能被动接受，孩子渐渐丧失了做选择的能力，失去对人生掌控的权利
仿句：丢掉主动抉择，只有被动隐忍，孩子慢慢丢掉了做决定的本领，丢掉了对人生操控的能力
结论：
如何才能放手，将选择权交还给孩子，让他成为自己人生真正的主人？不妨试试以下三点：
l 信任孩子，给他多种选择
l 适当引导，支持鼓励
l 即使犯错，也不妄加评判。
孩子自主选择的人生，才是他会为之拼尽全力去过好的一生。
仿段：
怎么才能松手，把取舍权交还给孩子，让他成为自己人生真实的主人？可以试试这三点：
I 相信孩子，让他自己选择
I 适度指点，赞成夸奖
I 就算错了，也不随意批评
孩子自己操控的人生，才会让他愿意为之竭尽全力去完成的一生。
第五篇：最好的感情，是我需要时你都在（有书）
开篇：
人生的旅途中，有太多个岔路口。
现在还跟你同路的人，不知在哪个路口就会走散了，没有几个人能陪你到最后。
仿段：生命的长河中，有很多个小支流。
刚刚还与你并肩的人，悄悄地消失在了某个支流里，很少几个人能陪你到终点。
第一主题：很多人只会在你顺风顺水的时候围绕在你身边，但当你真正需要帮忙的时候，却躲得很远。
仿句：多数人只会在你呼风唤雨的时刻陪伴在你左右，而在你确实需要援助的时候，却站得很远。
第二主题：陪你熬过寒冬的人，才值得严寒过后的春暖花开。
仿句：与你经过苦难的人，才配得上苦难过后的甘汁琼液。
结语：
陪伴，是最长情的告白。
承诺说得再动听，都比不过踏踏实实地陪着你，任岁月匆匆，时光流转，初心永不变，带着一颗简单真挚的心，厮守到老。
愿有岁月可回首，且以深情共白头。
仿段：厮守，是最真诚的示爱。
诺言讲得再悦耳，也比不上安安静静地守着你，凭光阴荏苒，日月如流，初衷永不动，携着一段平凡专注的情，陪伴终生。
第四题：自拟标题，写一篇文章。要求：标明你用了写作公式中的哪些技巧，说明你是如何应用公式来写这篇文章的。（2500-3000字）
是谁动了我们的爱情？
今天是2019年2月14日，2019年的情人节。在这个属于两个人的节日里，我们来聊一聊感情的话题。
你一定有过这样的感受：
婚前那个可爱的天使婚后变成了令人厌恶的恶魔；
婚前那个天天哄你开心的男人，婚后变成了一个连话都懒得讲的木头；
明明两个人上班都很忙，你回家来却要承包所有的家务，而他却可以倒在沙发上玩手机；
面对你的愤怒，你的咆哮，他要么无视，要么躲起来，有时候还会说出“你是不是疯了”这样气人的话来；
婚后的你变得爱唠叨，爱指责了，而你明显看到对方对你的厌恶之情；
......
你不知道你们的婚姻是怎么了，你们是怎么了。为什么当初彼此相爱的两个人会变成好像有不共戴天的大仇一样。
是谁动了我们的爱情？
是谁的手修改了我们爱情的乐谱？
在《亲密关系》一书中我们看到了答案：期望是通往地狱之路。因为期望会把接受和让人自由 等充满爱意的感觉挡在门外。
作者克里斯多夫．孟指出：你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。（引用）
美丽的爱情之花也会凋落？
如上面所说过的一样，原本甜蜜的爱情消失了，换来的只有冷漠，无视，甚至嘲讽。于是你顿悟“婚姻是爱情的坟墓”。
克里斯多夫．孟说：许多人把需求和感觉当成爱；许多人相信争吵时一定有一方是对的，一方是错的；许多人经常想操纵或控制另一半；遇到瓶颈也是常事；还有许多人甚至害怕爱和亲密！
我们先择配偶时，往往会选择那些能够满足我们需求的人，我们认为这就是爱，我们可以从配偶的身上得到我们期待的东西。然而理想很丰满，现实很骨感。配偶没有向着我们所期望的方向发展，或者我们没能得到我们期待的东西，于是争吵开始了。
我们总是相信争吵中自己是“对”的那个人，对方需要为ta所犯下的“错”承担后果---这种后果有可能只是一句道歉。如果对方不肯承认自己有错，我们就开始想要改变ta，控制ta。曾经流行着的那句话：“好男人是调教出来的”就是最好的诠释了。（阅读理解）
当我们无法操控对方，期望无法被满足时，愤怒，沮丧，挫败感充斥这我们的内心，摧残着我们的心灵，吞噬者我们的爱情。于是两个人开始冷战，开始恶语相对，冷嘲热讽，互相伤害。
爱情之花开始慢慢凋零。
是谁的手摧残了爱情之花？
是谁动了我们的爱情？曾经光彩夺目的鲜花如今失去了光彩，变得黯淡无神。
我们过多的关注自我需求，而忽略了对方的感受。我们试图通过控制对方来达到满足自我期望的目的。然而对方没有那容易控制，这超出了我们的预期，于是争吵，冷战又开始上映了。
那么是什么让我们的关系变得僵硬而紧张？
迈克尔·杰克逊在歌中唱到：“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度”。（征）
婚姻好像是一面镜子，我们从中看到了真实的自我；爱人是一面镜子，让我们更清楚地看到自己。出乎我们的意料，我们竟然看到懒惰的自己，贪婪的自己，咆哮的自己，控制欲强烈的自己。
了解了内心的自我，
克里斯多夫．孟为人生岔道口的你提供了两条路：一是无休止的追逐需求，如果有必要就操纵他人，能拿什么就尽量拿，并在其他方法都失败时选择妥协；二是借由一下方法来了解真正的自己：放弃期望，用沟通来达成让双方都满意的结果以及永远把自己与伴侣的快乐一并当做最优先的选择。
也就是说两条路可走：一，努力争取自己的权利，实在争不过，就投降；二停下来去了解自己，去跟对方沟通。
一个是硝烟弥漫，鱼死网破；一个是放弃控制，共创双赢。
那么如何做到双赢呢？那就是端正思想和态度，积极主动地面对难题，采取有效的行动去解决问题。
你可以挽救你的爱情之花
我们都知到“人无完人”。
当我们选择放下期望，选择谅解而非埋怨对方，或选择表达内心真实感受而不是指责别人时，我们会看到乌云间隙里的一缕阳光，欢欣雀跃。
当我们选择放弃争吵，选择坐下来敞开心扉聊一聊时，我们会有一丝感动：原来我是这么地爱ta。
当我们决定为爱人退让时，我们就会找到一条出路，让感情的长河继续流淌。
克里斯多夫．孟认为，虽然每个人都是独特的个体，但是还会有很多原则是有共通之处的。
这些共同原则是：
1 解决问题就要站在问题之外；
2 问题是上帝对我们的馈赠；
3 我们有能力对生活中的问题负责；
4 有爱就会有勇气，就能战胜问题。
挽救爱情之花，克里斯多夫．孟告诉我们应该这样做：
一，进行有效地沟通。沟通是迈出对自己负责的第一步。
克里斯多夫．孟给出了8个纲要：
1．我想要什么？（认识自己）
2．有没有什么误会要先澄清的？（反省自己）
3．我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？（反省自己）
4．我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？(回忆）
5．这种情绪是怎么来的？（内省）
6．我该怎么回应这种情绪？（寻找解决办法）
7．情绪背后有哪些感觉？（剖析自己）
8．我能不能用爱来回应这种感觉？（探索）
这8个纲要旨在让我们清楚的表达，澄清误会，顾及对方的情绪。
二，学会退让
俗话说：退一步海阔天空。
晋文公退避三舍挫楚军，廉颇负荆请罪将相和。韩信受胯下之辱成霸业，曾国藩让屋墙睦邻里。（旁）
他们都谦恭礼让，懂得向后退让一步，前方会有更多更好的选择。
然而，这个退让，就是很多人无法逾越的障碍。
凯撒大帝曾经说过：“我发现敌人的真面目就是我自己。”（征）
我们最强大的敌人其实就是我们自己。能否放下“大男子主义”的思想包袱，撇去“不是我的错，是ta的错”的观点，平心静气地坐下来跟ta进行一次敞开心扉的交谈。卸掉心中里的盔甲，认真聆听对方的心声，你会发现一个不一样的自己和伙伴，刚刚那个令你愤怒的人原来这么可爱。（博）
承认自己是错的，没什么大不了。如果一句“对不起”可以挽救一段爱情，一场婚姻，一个家庭，那么这句话确实值得我们去说出来呢。
在爱情和对错之间，爱情的诱惑力更大一些。（引）
三，保持自省
查找问题的原因，寻求解决问题的最佳方法。
直面问题，不退缩，不推脱，不逃避，勇于为自己负责，你就可以寻得一套解决问题的方案。
作者认为，夫妻之间存在很多阻碍，书中把这个阻碍叫做“受害者监牢”。在这个监牢里，夫妻双方轮流扮演着受害者，迫害者和拯救者。但是我们仍然无法逃脱这个监牢的束缚，与自己进行灵魂对话，问问自己：我们最想要的是什么。
勇于承担自己的责任，并努力去寻找内心真实的自我，就可以战胜爱情路上的无数艰难险阻。
没有人的一生是没有波澜的，爱情的道路上也是一样的。
要为我们的爱情保驾护航，就要练就一套扎实的本领：沟通，倾听，自省。
能够守护我们爱情的，是我们自己。
（2539字）
