冥想第一周《接纳自己》第5天打卡之“半个冥想”

打卡第五天，今天的冥想刚刚结束，可以说是半冥想吧。因为当自己打算冥想时，小儿忽醒，具体说是半睡半醒那种状态在呓语。本以为哄睡成功，哪知我太猴急了，想赶紧拥有自己的时间，以至于小儿没入睡就自己坐起来了。所刚刚盘腿坐好，闭上眼睛半分钟后不得不侧卧，右手撑着半边头。不得不给他口粮让他继续奶睡，我想重新来一次不被打扰的坐好的冥想，但是发现今天没有时间了。所以，刚刚的半冥想，只有一个感觉就是平静，放松，因该说放空。整个过程中，没有不舒服，反而很舒适，所以没有哪里疼，比前几次算是轻冥想吧，自然没太多感受。