觉

对身体的迟钝，是平时不怎么留意的。

只有用心训练和觉察的时候，才会发现自己对身体的漠视和僵硬。

柔软，真的是很难的。内心深处的敞开和接纳，都是难的。

如何初心不改，如何清晰明了，时时觉知。

从前更多的时候，靠茶，拉回这一份细腻，现在，许多的时刻，有一分自察。

我渐渐喜欢自己，从偶尔的觉察与大部分时候的无知里，遇到真实的几分自我。