10倍好星星的39周~中秋快乐

本周最开心的n 件事

1.养老院首次组织成功

2.维生素c家聚分享

3.参与大彬教练生日发售，激发1对1完成4个

4.中秋婆婆约会，吃素，拜佛，护肤

5.死咖体验一次完成星愿

健康（精气神）

1.平均23点33入睡，睡眠平均时长6时30分，平均早起时间6：10（减少不必要的饮食，继续早睡）

2.拜忏完成7天＋周二放生0

3.营养早餐＋7分饱（腹中食少）

本周以手抓饼，玉米，燕麦为主

4.诵读经典7（提升直觉少思虑，心中事少）早上或晚上读

5.未来冥想2＋咖啡冥想3＋觉照清理0＋感恩清单3

知行合一（点亮心灯）

1.笔的故事3遍

2.践行：认知翻转

4.10-5-3-1 计划：朋友圈

5.爱自己练习：练习一次（多和清清互动）

工作≠财富：关注核心竞争力

开始卡牌收入

知过改过觉察日记：

9周行动计划还在践行中

下周金苹果：

1.每天拜忏和小涵互动，达至108

2.1对1分享7次

3.10-5-3-1 计划和周日总结，每天增加一个好感，发两个朋友圈，私聊三个朋友

3.音乐打卡3＋乐咖3＋翻转3＋小组服务1对1

4.笔的故事打卡14遍

5.周日国庆回家＋周一陪伴妈妈＋周二小昏＋周三周庄＋周四1对1＋周五医院周总结

祝愿我们2023年以健康正念 × 极致利他×勤俭积福，开启内心富足的每一天