亲密关系-关系修复的十大步骤

我跟先生说，‘’我想跟你谈一谈，关于每天早晨起床上学的事情。不知道现在是不是一个好的时机？‘’

步骤一:我说‘’首先我很感谢你，对女儿的关心和爱护。‘’

步骤二:当我和女儿准备出发的时候，你却还在吃早饭，还在磨磨蹭蹭。让你快一点，你却说‘’急什么？‘’语气很不耐烦。

步骤三 :那个时候，我觉得很生气，也很着急。那种感觉就像是，我上学时快要迟到了，内心充满了焦虑，却又无奈。

步骤四:我说‘’我所需要的是，让你跟上我们的步伐，一起准点准时出发。‘’

步骤五:我希望我们的关系是和睦的，至少在孩子面前不要表现出，吵架那种状态。让孩子生活在温暖的家庭里。

步骤六:对这件不快事情，我也有些责任。当我催促你快点的时候，语气是有点命令的，埋怨的。而且是你在吃饭的时候。这是我的不对。

步骤七:我下次可以改进的是，提早叫醒你起床，以便你有足够的时间。

步骤八:我需要你帮助或会为我做的是当我提前叫你起床的时候，你不能磨蹭。你如果加快点速度，不至于每天出门都急急忙忙，一路上拼命赶路。准时准点出发，我和女儿就不会那么着急。

步骤九:如果我们各自改进可做得更好的部分，就能帮助我们的关系变得更好。让家庭的气氛更加融洽。女儿也会因为家长的带头作用而养成守时的好习惯。

步骤十:谢谢你用心倾听，考虑我的请求，这非常不容易。谢谢你为我们的关系所做的努力。