补钙又明目，锻炼咀嚼力还超简单！能拿着吃，宝宝更喜欢~

在昨天的山药红豆糕文章中，有麻麻留言说到宝宝酱油和饭团

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大家平时用过什么牌子的宝宝酱油都可以在评论区留言哈，咱们之后的测评都会涵盖到哟~另外，这位麻麻说到了饭团，那今天萌萌我就给大家带来个简单又营养的——奶酪海苔饭团~

奶酪是补钙的不错选择，一岁内可少量食用；海苔富含多种维生素和矿物质，如B族维生素、钙、锌等；而胡萝卜则可以明目，常吃对宝宝视力发育有益~

下面就让咱的萌煮达人@小雅琪是个大吃货再次出场，给大家仔仔细细的讲下这简单又快手的宝宝饭团是怎么做的吧~

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给主食换个吃法，宝宝更喜欢~

奶酪海苔饭团

推荐月龄：1岁+

推荐月龄：（不加海苔）10月+

详细步骤看这里

1、准备食材，将鸡蛋打散

2、将胡萝卜切碎，奶酪切小块

非常啰嗦：关于奶酪的选择，咱们做过测评哟，传送门：奶酪测评

3、鸡蛋打进米饭碗里，搅拌均匀

非常啰嗦：宝宝鸡蛋过敏的话，不加也是可以哒~

4、平底锅热油

非常啰嗦：平时的植物油就可以哒~

5、先炒胡萝卜，炒至断生

6、再加入米饭翻炒，炒熟后。捞出备用，晾凉

7、案板上放一层保鲜膜

非常啰嗦：没有保鲜膜的话，直接用手也是可以哒~当然，有饭团神器也ok~

8、将米饭用勺子平铺在保鲜膜上

9、放上奶酪

10、用手将保鲜膜裹起来，揉成团状

11、海苔切小片，平铺在保鲜膜上

非常啰嗦：当然木有海苔的话，不加也可以~

12、放上米饭，裹上海苔

13、上锅大火蒸2分钟，奶酪融化即可

14、完成！

15、搭配一碗青菜豆腐汤

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简单又营养的饭团，搭配上青菜豆腐鲜汤，一份早餐就这样完成啦~因为饭团非常适合宝宝拿起来吃，所以锻炼宝宝的手眼协调力和咀嚼力都非常不错~

今天的饭团食谱超级详细有木有！偷偷告诉你，多做几次熟练后，其实可以直接用熟米饭搭配奶酪和海苔，步骤更加简单也更快手~

最后，有啥问题都可以在评论区留言哈~