习惯觉察 26天

1.早起，看书，看了一天，越看越喜欢，越看越精彩。

2.给电话爸妈。她们已回老家。爸爸的身体比较让人担心，而他却不知道珍惜自己的身体。

3.跑半五公里。别人出行，烧烤，摘荔枝，吃大餐，我在阅读后在家后院跑上5公里，出一身汗。近期要把体重减回120以内。

好了，写完日记开始看书，十一点半前睡觉。