2025-01-31

这几天，由于过年，整天大鱼大肉，吃得太好了，嘴巴都有点控制不住。很明显感到自己胖了几斤。晚上到十二点也不肯睡，早上到了八点也睡不醒。这种状态可真不好！幸亏今天早上做了减肥操，时间近半小时。做完之后，全身出汗，并不比跑3公里轻松。如果是3公里跑完再做这个操，会很轻松很愉快做完。现在天气比较寒冷，不太出门跑步，但运动不能停止。继续加油！