自律

很喜欢萧伯纳说过的一句话：“自我控制是最强者的本能。”

生活中，大多数人都很难坚持执行完自己严密计划清单上的每一项任务。并不是太难，而是，我们的大脑更喜欢舒适。拿减肥为例，计划了一个月的任务清单，每天运动量慢慢增加。第一天决定锻炼20分钟，第二天25分钟，第三天30分钟，时间一长，就想放弃，然后去寻求身边人的认同：我这样看起来胖吗，我需要减肥吗？一旦有人对自己说，你不胖，没必要减，这样看起来刚刚好。这时，大脑便自己洗掉要锻炼的想法，从此堕入安逸享受的生活，于是减肥便成为了一个心中永远执着但是实现不了的梦，就像某人对初恋的形容：时时想起，总是有一点点心动。

自律是一种自我约束，归根到底，就是一场自己与自己的博弈。

自律的好处就不多说，但是不自律会产生一些不良反应这里可以提提，其中一个就是焦虑。生活在这个快节奏的时代，我听过很多人常常说自己很焦虑，这一类人中，有一部分是情绪波动较大的人，他们会因为某件事某一时刻比较有吸引力，就心血来潮的去做，后面发现坚持下去没有成就感，没有源源不竭的动力，但是又投入了很多精力，觉得不值得，就开始焦虑，觉得生活好难，怎么也做，也做不好手中的事情。

其实，我们做每一件事，都不是一朝一夕，真正的自律是那些经历岁月打磨，日复一日，虽有厌倦，但任然报以不打算放弃的决心去执行，去面对。