想成为更好的自己吗，一起和我去认识意志力吧!
我们的大脑中蕴藏着源源不断的财富。只要你提高意志力，就可以收获人生的财富并创造出生活中的诸多成就。我们所有人的身体中都潜藏着这种意志力。记得一位哲人说过：“自己才是人生殿堂的建筑师！”在这个世界上，唯有人的意志力才能真正创造出人生的奇迹！
*意志力是自我成长的能量
意志力是一种做人做事的方式，它可以成为人们灵魂思想和肉体行为的指导者。罗伊斯说：“从狭义范围来说，意志力一般指的是人们精神生活的全部，我们所做出的各种各样的行为都处在这种精神生活的引领之下。
意志力指的是能够进行自我引导的精神本身。任何一种意志都能对人的心理行为和肢体行为产生一种额外的心理指引。
意志力不仅是静态的，还是动态的。它既是一种引导人类行为的力量，又是人类为了满足这些目的所进行的行为本身。
一个人的意志力是坚强还是薄弱，是发展完好还是存在障碍，就是根据其能量大小程度来进行判断的。
意志力不只表现为一种动态的思想力量，还表现为一种人们对某种目标孜孜以求的力量。
在很多时候，一个人的决心都并不很坚定，所以，他的意志力无法经常维持很长的时间，也不能在一系列行为中保持下去，因此他也自然无法凭借意志力来完成长期的目标。
* 意志力帮我们做出正确选择
我们总结出了四个与意志力的行为相关联的步骤：
第一，将要做的事在头脑中清晰地勾画出来；
第二，把即将做某事的动机以及行动理由在头脑中展现出来；
第三，在头脑中先形成一个十分充分的理由；
第四，以此理由为依据，下定决心开始践行自己的意志。
人们在动机的指引下可以达成某种意愿。动机与行动的意愿是不可以被完全区分开来的，原因在于，导致意愿产生的一个重要因素就是动机。
在乔塞亚·罗伊斯教授的著作中，有这样一段话：“人们不仅可以感受到自己的行为和观点态度，而且往往还会在自己的行为和观点态度的重视程度上有所不同。对于某些事物，人们也许关注得比较多一些，但对于另外一些事物，就会关注得比较少一些；同样，在一些具体的行动以及行为上，人们这次会选择一种倾向，下次也许就会选择另一种倾向，目的是使得自己的目标和愿望得以实现。”
在理性的思考面前，动机是绝不可能成为起决定作用的条件的。
只有人，才能直接对意志力产生影响，才能为下决心找出充足的理由。
* 意志力让我们理性而自由
我们经常听到这样的词组
“意志的自由”
“意志的束缚”
“意志的自由”指的就是意志的存在。
有些人的思想中根本就没有意志力，但假如它确实存在，那它毫无疑问就是自由的。意志力也许是脆弱的，可在这种脆弱的束缚之下，它终将会得到自由。没有什么东西能将人的意愿束缚住。
意志本身并不具有感知能力，唯一能感知事物存在的是人的感官；意志无法对各种目标进行衡量和比较并做出最后的抉择，唯一能做出判断选择的是人的理性。人自身的智慧、洞察力和判断力都不可能是无限的。
在生活中，很多人都有过这种经历：有时头脑中会冒出一些邪恶的想法，但随后这种想法又会被自己克制住。其实这种对邪恶想法的克制，正是因为人们总是倾向于选择那些具有道德感的动机的结果。
一旦得到了意志力的许可，邪恶就会开始放纵它的贪欲。
塞缪尔·约翰逊曾说过：“一个人一旦依赖情绪和感觉去做所有事，就会渐渐向它们屈服，并最终完全被它们所控制，从这时起，这个人就不再是自由的了，或者说他早已经丧失了原本真正的自由，而实际上，这两种说法是一个意思。”
如果一个人具有高尚的品格，就应该执着于为使意志力得到正确发挥找出充分的理由。
意志力也必须遵从一定的规律，符合普遍的生命法则，并按照它本身的内在规律发挥作用。它能够在一定程度上影响人的性格、社会环境还有道德伦理。违背规律的意志不仅谈不上是自由的意志，甚至就连意志也算不上。只有发自内心的意志力，才可以保持一种自由的状态。
所谓“自由”，其实指的就是它们任何活动都不会为其内在规律所阻碍。意志力既不能超越其本身，更没有必要超越其本身的自由。
鸟儿可以逍遥自在地翱翔于天空之中，却不能够自如地畅游于水中。鸟儿这种飞翔的自由是由其本性所决定的。这与意志力本身的自由不受个人思想的局限是一个道理。
能自控的人才能走向成功
曾经有人说过：“意志力可以为人类创造力量，因此我们可以说，意志力就是人类力量本身。”意志力其实是一个人决定去做某事的愿望，而这个人的行为才会变得更加理智和富有韧性，并始终坚定地向着既定目标前行。但是人一旦受到了他人意志力、自我本能或欲望支配下的意志力的制约，就会在某种更强烈的刺激或引诱下，贸然采取行动。
事实上意志力自身就是一种力量。
能够进行自我掌控的意志力却不会那样容易被诱惑，它们会在宏伟目标或高尚动机的指引下，任何一时的冲动或自我本能都不能影响到它。
意志力的作用不仅要像蒸汽机里的蒸汽那样强而有力，而且也要接受正确的控制和引导。意志力这种力量也是能够进行训练和培养的，但前提是要在合理的控制和指导之下来进行。一旦意志力得以充分地发展，而且可以进行自我控制与自我指引，我们只要合理地运用它，就能让它的力量变得更为强大。
在我们的日常生活中，意志力的这些形式总体概括起来主要有以下7种：
第一，坚忍不拔的意志力；
第二，安宁平和的意志力；
第三，自我勉励的意志力；
第四，精力充沛的意志力；
第五，自我克制的意志力；
第六，突然爆发的意志力；
第七，果断决定的意志力。
安宁平和的意志力，也称为静态意志力，它是一种积蓄起来的意志力，是人类的力量的源泉。
让人萌生不同的期望与要求，然后再以一种精力充沛的意志力，也就是动态意志力表现出来。
突然爆发的意志力使大脑能够快速调动一切力量之源。当人的全部注意力都集中在一件突发事件上，全部的意志力都关注着它、服务于它的时候，因此而产生的力量简直是无坚不摧。
如果想克服困难，不仅需要有坚韧不拔的意志力，更需要有坚强的忍耐力。
人常常有个弱点就是在需要发挥坚强意志力的时候没有坚持到底，从而没能获得最终的胜利。有了这样一个致命的弱点就无法继续向前。“做好应该做的，最后剩下的唯有忍耐。”这句名言已经成了能不能在关键时刻取得成功的经验之谈。“坚持到底就是胜利”这句老话很好地说明了意志力在这个阶段里所发挥的作用。这句话并未将所有成功的要素囊括在内。要想获得最后的成功，不仅要坚持，更要持之以恒地坚持，这样才能到达胜利的彼岸。
精神上的执着离不开自我激励的意志力。自励的意志力就好比是这艘小船的舵手，指引人生之舟一往无前，无论前方是风平浪静还是惊涛骇浪，它始终向前行驶，直到抵达胜利的彼岸。
虽然意志力益处多多，但它离不开坚持不懈的精神以及非常自如的自我控制。发动机虽然能为人们带来便利，可若不加以控制，它最终不仅会成为一堆废铁，而且会毁掉机器上的其他零件。运用一定的技巧，并进行严格的训练才能发挥作用。
在大多数情况下，要想发挥意志力的作用，就要能禁得起各种各样的诱惑。一个人对自己的意志力能否加以控制，与他最终能否获得成功密切相关。而这，就是要说的自我克制的意志力。
每个人在其一生中，常常要做出快速决断，并需要在发生突发事件后，将一切资源和力量都集中起来，以便应付各种困难、跨越各种障碍。这就是果断决定的意志力。
* 人生目标来自意志力的坚持
人之所以会失败，大多是因为缺乏目标。拥有一个明确的目标对于人的一生是非常重要的无论在哪里，明确的目标都可以将平凡的小人物慢慢培养成管理者，同样也可以让管理者成长为领导者；它还可以帮助穷人摆脱贫穷与苦难，让中产阶级成为上流阶层；将那些无益于社会的人变成有益于社会的人，将有益于社会之人变成栋梁之材。
那么究竟要确立多少个目标才好呢？
答案是：一个。
一个人能把所有的精力都集中于唯一的一个目标上，那么当他将手中的牌全部翻开后，就很有可能成为成功者。一旦一个人下定决心去实现一个目标，他就会尽全力去了解与这一目标有关的所有细节，甚至达到对其了如指掌的地步，这无疑大大增加了成功的概率。
每个人都有独属于自己的长处和天赋。而坚忍不拔的意志力会将每个人身上的天赋所具备的独特的优点发掘出来，并进一步开发利用，把它变成成就事业的动力与源泉。
格兰特将军在美国爆发内战时，发现了自身的价值。自己无比酷爱与军事有关的一切工作，因此，在所有与战争有关的细节工作以及大规模的宣传活动中，他都会做到全身心地投入。林肯说：“格兰特之所以伟大，是因为他对自己目标的持之以恒，而且非常冷静和执着。他稳重、自律、豁达开朗。他好似一只顽强的猎犬，一旦将某种东西塞进了嘴里，就牢牢地咬住，不管碰见什么事情都不会轻易松口。”
由此可见，意志力对我们每个人来说都非常重要。意志力强大的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，而且生活更快乐，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功；此外还能更好地应对压力，解决冲突，战胜逆境。
因此意志力其实是我们最宝贵也最容易被低估的“个人资产”！
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