做最好的自己，从管理情绪开始。

【好孩子宝典】0618连载•正确育儿

39.教会孩子控制不良的情绪

在生活中，有些孩子动不动就哭闹不止，然后发脾气，甚至是摔东西，或者把自己关起来生闷气，有的父母也会跟着孩子生气、焦虑、愁眉不展。

其实，我们都知道在婴儿期的时候孩子们就已经是一个情绪个体，就会表现出恐惧、愤怒等一系列的情绪状态。

有了负面情绪不释放出来也是很危险的。父母应该帮助孩子，学会怎样去控制不良情绪。

1. 让孩子认同自己，有情绪空间。

2. 教会孩子正确认识情绪，表达情绪。

3. 让孩子体验情绪，洞察他人的情绪。

4. 让孩子学会乐观的面对生活。

5. 适当宣泄不良情绪。