我的养森瘦身的心路历程

退休以后，我爱上了心理学，坐在桌前学习听课成了我日常的主要的工作，不爱运动又长时间坐着，我的整个人发生蜕变，身体开始发福，象气球一样开始膨胀，特别是疫情以来，只能宅在家里，也只好坐在电视机前学习听课，身材开始进一步变形，肚子比胸大，腰部渐渐找不到了，腹部的游泳圈从一个变成三个，一个我认为的“资深气质美女“，变成了一个标准的老太太，我开始变得不讲究，放弃自己，不美容不化妆，不健身，不运动，皱纹爬上了我的脸，赘肉紧紧地贴着我，并死皮赖脸地缠上我，使我挥之不去，让我很苦恼不已，由于我想普及推广心理学知识，希望用心灵温暖心灵，让生命影响生命，我也经常上讲台，近期想上抖音开直播，但透过屏幕看到自己的形象，真的是对不起观众，没有面对大家的勇气，直播计划一推再推，看着自己的形象，看着自己的身材一天天的不敢直视，惨不忍睹，我心里面萌生了一个强烈的愿望，我要减肥，我要塑身，我要找回美丽，重塑形象，重树信心。

内在有了想要改变的动力，行动就变得积极主动，我开始找寻减肥的方法，我也开始寻找能给我带来美丽带来改变的贵人，我想到了我的一个外甥媳妇一一向南，我知道她是在做养森，她之所以选择养森，是因为她的身边亲朋好友身体得到了改善，形象得到了提升。我之所以想到她，是因为她自从接触养森，整个人发生了蜕变，从一个邻家女孩变成了一个现在超级乐观，超级勇敢，超级美丽，超级自信的人。我第一时间联系到了她，说明了我的想法。她很高兴，她说：“姨姨呀，我早想跟你说了，但是害怕一家人有误解，谢谢你信任我…….我抱着试试看的态度根据她的建议买了1000多块钱的产品，从此在向南的指导下开始了塑身历程。

刚瘦身的几天，说心里话，我感觉挺麻烦的，起床有五步曲，打乱了我闲散随意的生活习惯，饮食要求健康营养需要约法三章，虽然是合理要求，但剥夺了我几十年的饮食习惯，很多美食不让吃，很乏味，也很痛苦，每天还要报饮食状况和体重，还要坚持有氧运动，虽然我知道是好的但是做到真的挺难，说实话一度我都想打退堂鼓，碍以面子，我不好意思继续坚持，但是看着体重一点一点的下降，听着外甥媳妇热情周到的服务，流阅着群里面的分享和鼓励，我感觉这个痛苦却逐渐美丽的过程并不孤单，这个乏味却逐渐健康的过程挺幸福的，挺值得的。敷包喝粉了33天，我的体重减了九斤，体重一天天减轻，美丽一天天浮现，自信也一天天提升。这时我特别想说谢谢养森的品质，谢谢向南的付出，谢谢大家的陪伴。我的塑身目标是再减五斤，我就不再减了，坚持良好的生活习惯，把阳光乐观，自信美丽保持在日子的每一天！