量变到质变，只需要坚持

  坚持的路上并不太拥挤，看看自己能否走下去？

  任何事情都需要从量变到质变，不可能突然变好或变坏。记得曾经，有一句话是这样说的：树叶不是一天变黄的，人心也不是一天变凉的。身边各种这样的例子都在告诉我们，任何事情的质变都是由量变引起的。

  2016年生完小孩的我，体重130多斤，直到小朋友3岁多了，我依然是个大胖子。无数次的励志减肥都以失败告终。偶然的机会接触瑜伽，从易到难，每天至少一节课，坚持了两个月，我的体重竟然到了108。天哪，我惊呆了！想想那个炎热的夏天，我骑车电瓶车飞奔到瑜伽馆的画面，想想那个练习瑜伽把汗水滴落到瑜伽垫上的坚持，痛过，累过，但都坚持下来了。不仅磨练了意志，体重也得到了很好的改善。

  记得曾经上英语课时老师说过的一句话：如果想修炼八块腹肌，你必须通过大量的练习，把原有的肌肉组织撕裂重组。就是这句话，让我知道了坚持的力量。

  朋友们，量变到质变，只需要两个字：坚持！