从现在开始，从身边开始，占领你视线里的第一个头部｜日复盘D5W2

我的本周小目标：

1.运动

2.微习惯（看一页书+30s平板支撑）

3.晚上8:00阅读时间和孩子一起享受阅读时间（纸质书）+1个番茄钟

✍7月10日复盘

❤计划_Plan（今日待办）：

🧡重要三件事

1.买鞋子✅

2.力量+跑步❌

3.阅读《跃迁》✅

如果我还有时间可以做：

1.追光课程

2.瑜伽课程

3.打扫卫生

🧡打卡返现

1.100天饮食计划✅✅✅✅✅

2.七彩熊✅✅✅✅✅

3.婷婷诗教✅✅✅✅✅

4.清新冥想 ✅✅✅✅✅

🧡最重要（今天为你最重要的事做了什么）

1.工作：参加暑假前工作安排

2.健康：散步

3.孩子：绘本+51talk

❤执行_Do（所见所感）

🧡能量满满

1.暑假开始啦，今天暑期前工作会上说可以回老家，终于可以安心的回家了。

2.逛街给女儿买了漂亮的裙子，给妈妈和自己买了鞋子，美美哒。

❤检查_Check（思考分析）:

任务完成结果：满意

今天没有运动，上午逛街，下午开了一下午的会，还干了很多的琐事，晚上状态不好，索性休息。

❤调整_Adjust（优化方法）:

假期正式开始了，这个假期要学习学习再学习。

    1.工作：阅读舞蹈解剖学的书，录两个诗词与舞蹈的小美篇。

    2.学习：完成注意阅读+英语启蒙的课程

    3.健康：坚持运动

❤学有所获

无

❤每日一页书

《跃迁》

1.争做头部

2.先聚焦价值，在发挥优势

3.在自己当下的环境和状态下做那个最好的人。

4.此路不通赶紧换道。

❤明天重要三件事

1.线上美术课

2.收拾行李

3.写书面申请给徐校

4.微习惯打卡

5.给妈妈过生日（最最最最重要）

7月报的课程：

Nancy双语启蒙训练营（7.10-7.30）

主题阅读（7.12-8.8）

舞蹈解剖学共读（7.13-8.）

❤每天进步一点点，坚持带来大改变！